食粥

世人个个学长年，不悟长年在目前。

我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。

译文

注释

　　诗前有小序："张文潜有食粥说，谓食粥可以延年。予窃爱之。"北宋诗人张耒，字文潜。从此诗的小序可知，陆游的《食粥》是秉承北宋诗人张耒的食粥说的。全诗以明白如话的语言肯定食粥是一种长寿之道，这颇有见地。现代科学研究表明，大米含有淀粉、脂肪、蛋白质及多种矿物质，营养丰富。只是由于时代的限制，陆游还不可能通晓粥所具有的这些营养价值，但其食粥可以延年的经验之谈与科学道理暗合，这颇值得称道。

影落西池第几湾，种分原自海中间。后天合比仙翁岁，向日真同少女颜。

已遣石阑承靓丽，更教宫柳伴清閒。野夫喜见周南化，坐咏桃夭带月还。

不见雁门高，安知太守骄。雁门高雁不可度，太守骄新不如故。

堂堂复堂堂，汉家重循良。几人考上上，承恩奏明光。

几人考下下，贬窜之他邦。五马煌煌二千石，河间姹女同朝夕。

徒手相将拜路尘，清寒逼人太守嗔。

仲冬小至气氤氲，雪后川原路始分。佳节思亲倍惆怅，野人携酒意殷勤。

灰心未解回温律，霜鬓仍愁对朔云。抱病怀忧□拥塞，雍门吟苦不堪闻。

驱车东城道，言陟崇山阿。茫茫顾四野，万木更条柯。

薄云出岩岫，绿水生微波。四时更代谢，寒暑递相过。

日月化颜容，华发亦已多。修名苦不早，秉烛嗟蹉跎。

览镜念平生，浩叹将如何。

今日从征亦偶然，天宁遐想思悬悬。贪荣不得还山去，须信衰翁未古贤。

北风号林，万卉具凋。幽香玉秀，静正不恌。我思古人，中心迢迢。

春山巃嵷净如扫，杨柳依依春正好。山头不断飞白云，山下时闻叫黄鸟。

高人卜筑山水间，楼居面面皆青山。卷帘日长看图画，闭门无梦来尘阛。

阛中红尘深没马，马蹄不到青山下。两翁何处抱琴来，良晤寻常共倾泻。

东风入指拂桐丝，高山流水誇绝奇。千古遗音足清赏，黄金何必铸钟期。

幸逢四海雍熙日，才俊登庸皆遗逸。弓旌行见下朝廷，未许斯人永泉石。

徂徕之松渭川竹，劲节高标拔尘俗。衲僧行志亦如斯，甘分空山抱幽独。

香严一击忘所知，鸟窠叠足忘危枝。只将松竹代说法，布毛何用拈来吹。

道人东寺有师叔，慎莫抛家事驰逐。铁船打就已多时，归帆好趁东风熟。

昨夜圆非今夜圆，却疑圆处减婵娟。
一年十二度圆缺，能得几多时少年。

日月相斗鹑火中，晡时欲息云埋空。雨脚初来杂鸣雹，雷驱电挟声沨沨。

排檐倒槛挥霍入，犀兵快马难为雄。中休颇意绝崩迸，转横更觉加铦锋。

乱抛荆玉抵飞鹊，恣掷桃核随飘风。坐移向壁防碎首，急卷巾席何匆匆。

上天号令岂轻出，摧残长养皆元功。阴凝阳烁鬼神著，气有至反诚则同。

想兹试手鼓万物，特欲振槁昭群蒙。斋心变貌谨天戒，呜呼生意无终穷。

盛德如何说，由来只是仁。推心无尔界，摩手为吾民。

广大天同道，高明圣与邻。欲知恩普处，海岳但微尘。

月明孤馆生虚白。萧条旅况愁千叠。客里独关心。殷勤灭烛听。

宵长飞欲倦。苕递乡关远。侧耳费寻思。寒窗梦断时。