食粥

世人个个学长年，不悟长年在目前。

我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。

译文

注释

　　诗前有小序："张文潜有食粥说，谓食粥可以延年。予窃爱之。"北宋诗人张耒，字文潜。从此诗的小序可知，陆游的《食粥》是秉承北宋诗人张耒的食粥说的。全诗以明白如话的语言肯定食粥是一种长寿之道，这颇有见地。现代科学研究表明，大米含有淀粉、脂肪、蛋白质及多种矿物质，营养丰富。只是由于时代的限制，陆游还不可能通晓粥所具有的这些营养价值，但其食粥可以延年的经验之谈与科学道理暗合，这颇值得称道。

昔年曾趁海门潮，独向龙宫吊寂寥。衬席寒风不成梦，老蛟一夜献琼瑶。

当时踪迹两峰间，疋马重来不及攀。曾有题名留坏壁，羞将尘面见青山。

未应啼鸟知人乐，空望清泉裹茗还。寄谢故人休见诮，百年双足会须閒。

东山携妓嬉游日，敢意胸存万甲兵。今日总戎真竖子，徒耽歌舞误苍生。

陈情即荷厚恩归，问寝行瞻八座巍。内酒已供游子饯，御香犹在讲臣衣。

三山路指江梅发，二月帆先海燕飞。君比同时闻达早，移忠称报莫迟违。

就地分花入瓦盆，南风吹雨昼昏昏。几时帘幕秋香满，引看飞来野蹀魂。

刘宠清名举世传，至今遗庙在江边。近来仕路多能者，学得先生要大钱。

潇潇山城雨，摵摵书馆风。喔喔邻屋鸡，迢迢远坊钟。

遐思在古人，展转魂梦通。抱拙俗所弃，岁晚将谁同。

赋成不轻卖，金尽当忍穷。

地据淮西尽，江吞石壁宽。

蝶茧蜂窠驳藓纹，几年珍重避樵斤。婆娑寒梦三分月，将护春阴一段云。

喜得菌芝称瑞物，曾从牛女证遗闻。主人涤笔金茎露，不比东阳殷仲文。

春霖涨合两溪平，雪浪中浮桑柘青。南市唤船撑未到，一番蓑笠满津亭。

世事今难问，归心在水涯。官因慈母屈，意独逸妻知。

风月无今古，江山有盛衰。暮年年又暮，进退欲何之。

牢落真惭世上名，诙谐词赋尚纵横。岂无武帝怜方朔，亦有文君爱长卿。

杨柳阴阴飞白鹭，桃花黯黯叫仓鹒。人生不守酒泉郡，惭愧厨头阮步兵。

易逝繁华等水流，水媐过后断豪游。寂寥不少湖边客，间与斜阳写古愁。

君自多幽兴，能留看竹人。檐花催进酒，池水待垂纶。

稍话间中事，真疑世外身。柴扉须静掩，此外即风尘。

竹帘仍捲海涛春，竟夕低徊独怆神。风殿泠泠金磬静，月楼漠漠翠烟新。

壁悬旧拂閒栖鸽，架积遗书暗锁尘。此地从来称法窟，到来谁不慕天亲。

竹响松涛半入云，巴童度曲午犹纷。当年彩笔翻飞处，岩石空腾尽隐纹。

疑是羲皇上古民，野花长见四时春。儿孙满眼无年岁，头白方知属老人。