沈约（441~513年），字休文，汉族，吴兴武康（今浙江湖州德清）人，南朝史学家、文学家。出身于门阀士族家庭，历史上有所谓“江东之豪，莫强周、沈”的说法，家族社会地位显赫。祖父沈林子，宋征虏将军。父亲沈璞，宋淮南太守，于元嘉末年被诛。沈约孤贫流离，笃志好学，博通群籍，擅长诗文。历仕宋、齐、梁三朝。在宋仕记室参军、尚书度支郎。著有《晋书》、《宋书》、《齐纪》、《高祖纪》、《迩言》、《谥例》、《宋文章志》，并撰《四声谱》。作品除《宋书》外，多已亡佚。
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自昔有宇宙，便应有此山。
如我与君者，几辈来跻攀。
声迹两磨灭，寥寥千古间。
短生一浮沤，妄比金石顽。
五福人所愿，九龄神所悭。
著身名利场，宠辱如循环。
不见倦飞鸟，翻然亦知还。
酒阑解袂去，老矣遂投闲。
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不见倦飞鸟，翻然亦知还。
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吾有玄中极玄语，周游八极无处吐。云輧飘泛到凝阳，
一见君兮在玄浦。知君本是孤云客，拟话希夷生恍惚。
无为大道本根源，要君亲见求真物。其中有一分三五，
本自无名号丹母。寒泉沥沥气绵绵，上透昆仑还紫府。
浮沈升降入中宫，四象五行齐见土。驱青龙，擒白虎，
起祥风兮下甘露。铅凝真汞结丹砂，一派火轮真为主。
既修真，须坚确，能转乾坤泛海岳。运行天地莫能知，
变化鬼神应不觉。千朝炼就紫金身，乃致全神归返朴。
黄秀才，黄秀才，既修真，须且早，人间万事何时了。
贪名贪利爱金多，为他财色身衰老。我今劝子心悲切，
君自思兮生猛烈。莫教大限到身来，又是随流入生灭。
留此片言，用表其意。他日相逢，必与汝决。莫退初心，
善爱善爱。
一见君兮在玄浦。知君本是孤云客，拟话希夷生恍惚。
无为大道本根源，要君亲见求真物。其中有一分三五，
本自无名号丹母。寒泉沥沥气绵绵，上透昆仑还紫府。
浮沈升降入中宫，四象五行齐见土。驱青龙，擒白虎，
起祥风兮下甘露。铅凝真汞结丹砂，一派火轮真为主。
既修真，须坚确，能转乾坤泛海岳。运行天地莫能知，
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善爱善爱。
旧说桂林好，君今幕府游。
江山资暇日，梅雪类吾州。
煮海何多说，安边更预谋。
政应勤婉画，不用赋离忧。
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煮海何多说，安边更预谋。
政应勤婉画，不用赋离忧。
兰风吹动吕仙影，老树槎牙吐暮秋。夜静药炉丹火现，月明神剑夜光浮。
已知浩气无穷尽，不到心灰未肯休。铁笛一声吹雪散，碧云飞过岳阳楼。
迓西风蘅杜。栊叶初飞，岫云徐度。雁过平沙，又湘江何处。
晓露瀼瀼，远山眉黛，聊续离人句。客梦如尘，客怀如梦，将迎还拒。
薄暝欺蘤，芳菭齿印，冷了金鹅，睡痕堪妒。响屧廊空，谁寄侬心去。
一院秋阴，一池秋水，更一帘秋雨。写向银笺，不知消得，几多愁绪。
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