姚勉（1216～1262），乳名二郎，学名冲，因避讳改名勉，字述之、成一，号蜚卿、飞卿，古天德乡（今江西宜丰县新庄镇）灵源村人。宋嘉定9年（1216）生，初生时，曾被弃之山野雪地，故其成年后自号“雪坡”以志不忘。
应念岭海经年，孤光自照，肝肺皆冰雪。短发萧骚襟袖冷，稳泛沧浪空阔。尽挹西江，细斟北斗，万象为宾客。扣舷独啸，不知今夕何夕！(肝肺 一作：肝胆；沧浪 一作：沧冥；岭海 一作：岭表)
碧山深处敞层岩，中有幽人默自参。休指天云与瓶水，烦师试说后三三。
中宸冂冂，华凤若棽。五烟顿辔，虹洞玉岑。太微紫晨，石髓九斟。
明婳其眷，玄罗在心。太鹅鍊魄，吐阳纳阴。容裔蹈廓，灵风振衿。
天梁旭卉，谁叩飞音？
返观出冥，流精藻朗。铁鷟挂林，海月初上。沆瀣四浮，逼入泱漭。
西瀛不峰，琉璃平掌。摛乎空荃，恣意为往。水碧正腴，凤实盈盎。
桐柏帝之，载稽臣颡。胎之息之，真元曷攘？
窃汞于牝，泄牡以铅。龟蛇聃聃，独游古天。天暧不翠，中黄纳绵。
兰睇皛射，流云亦嫣。灵蜕非蜕，蜕乎自然。玉台九霄，丹田九渊。
九九合一，离斡坎旋。逆添顺补，变幻坤乾。羌有至人，孩抱黍圆。
欲名其妙，名难妙诠。
荃宰恬漠，醲化协舆。燕履所蹑，空香可摅。昌容携瑟，陵阳弄珠。
九籥气升，神楼未墟。三素承箓，龙峤束书。清姑告退，玄脩准初。
超轶埃壒，旁薄太无。藏息在踵，苍颜转枯。冥寂忘相，生命天俱。
灵对当咫，眇默与依。玉雷填填，流声太希。太希惟夷，而遁于微。
搏虽不得，讵忧其违？动以神摄，止以性追。追摄迭嬗，命固气培。
魂隐孰蔀，魄著孰亏？郁单赤明，朝往夕回。三景之景，有几无倪。
无倪为倪，非想亦非。元化混沌，至道无为。载稽臣颡，曷由赞辞？
吾祖从靖难，功成受虎符。镇越佐五朝，将星东南殂。
先皇为悼惜，赐葬兹山隅。屡谕藩臣祭，碑版耀西湖。
云仍锡带砺，百世卫姑苏。邈矣七叶孙，赋性一何愚。
不能挽强弩，但欲事操觚。历官已廿载，落魄俨腐儒。
同侪贝锦张，亲戚从揶揄。何令彼谮人，猴冠而当涂。
不望印累累，其如锥也无。仅存三寸舌，终愧七尺躯。
偶来此行役，聊复荐萍芜。石人衣薜荔，宿草莽故墟。
抚膺一长恸，洒泪柏为枯。悲风起夕阳，愁杀夜啼乌。
辛丑正月五日，天气澄和，风物闲美，与二三邻曲，同游斜川。临长流，望曾城，鲂鲤跃鳞于将夕，水鸥乘和以翻飞。彼南阜者，名实旧矣，不复乃为嗟叹。若夫曾城，傍无依接，独秀中皋，遥想灵山，有爱嘉名。欣对不足，率共赋诗。悲日月之遂往，悼吾年之不留。各疏年纪乡里，以记其时日。
开岁倏五日，吾生行归休。
念之动中怀，及辰为兹游。
气和天惟澄，班坐依远流。
弱湍驰文纺，闲谷矫鸣鸥。
迥泽散游目，缅然睇曾丘。
虽微九重秀，顾瞻无匹俦。
提壶接宾侣，引满更献酬。
未知从今去，当复如此不？
中觞纵遥情，忘彼千载忧。
且极今朝乐，明日非所求。
土谷既深入，高山复㠝岏。微径才百尺，下转十八盘。
俯临涧壑险，势陡不可看。乱石斗磊砢，置足恐不安。
长镵那可托，藤蔓无由攀。寸步每千虑，举动如蹒跚。
心胆掉欲碎，毛发亦为寒。战兢尚未足，何暇发慨叹。
平生行路心，此日方知难。
天香出金门，春色动远山。使者持节去，翩如跨双鸾。
崔嵬嵩少峰，卓立乾坤间。中夜南极浮，星河绕天坛。
石室有宝书，泉鸣玉珊珊。安得揖浮丘，青云骖羽翰。
吾闻小中可见大，莫看须弥芥子外。小作盆池儿戏情，累石为峦青一带。
幽花细树缀其间，五岳三湘适意会。群鱼吹波争出没，髣髴龙蛟云气霭。
水面落叶荡微风，如驶舟航飞急濑。一卷一勺妙理存，黄筌知微不能绘。
予也蓄志名山川，几思遍历搜奇最。自知有待而未能，于此神游入三味。
