宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
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吾生足忧患，未老头已白。鬓间垂素丝，揽镜聊一摘。
星星去虽欣，种种鲜还戚。颇愁日增多，尽拔复何益。
追思少年时，绿发光且泽。森然茂云松，岂谓少堪惜。
自从多病后，脱落露广额。蒲柳姿易衰，日与风霜迫。
萧萧不胜梳，扰扰仅盈搦。安能上指冠，常恐吹堕帻。
年来涉艰虞，更复非夙昔。奔驰动万里，漂泊继三谪。
从横蹈危机，侈哆困烦啧。交游莫援手，仇怨惟下石。
素标宜满头，斑鬓未为逼。何年运河车，溯补泥丸宅。
华颠复变鬒，去作烟霞客。憔悴楚江滨，岁晚将何获。
九重云气郁崔嵬，日转青旗瑞色开。
晨跸一声春又到，太平天子上瑶杯。
晨跸一声春又到，太平天子上瑶杯。
龙媒本是渥洼种，一见吾能识彩毛。牝牡不分君莫笑，古来亦有九方皋。
碧浪滔滔，极目处、鏖兵遗迹。都销尽、曹瞒雄壮，周郎俊杰。
乌鹊千秋依树宿，东风一夜飞灰灭。剩江山、洒落到坡仙，才难绝。
倚桂棹，心幽切。携斗酒，神怡悦。缀画图片幅，古今披阅。
羽扇无人谈笑望，洞箫有客声音咽。正清宵、唳鹤过翩翩，空明彻。
红颜十五，似碧城仙子。香阁铅华尽教洗。离房拢宛转，爱向花阴，临风坐、一片青蕉铺地。
忽抛蝉雀扇，手拂银光，更吮毫尖动诗思。姚冶果如生，唤下兰闺，便作个、女中书记。
去管领、青箱旧芸编，胜杨柳、腰肢舞姬相对。
红潮半落芳溪浅。画阑丛树天香晚。双影翠痕丛。江南秋信迟。
采香人渐老。锦箧西风早。花事几回新。越样尘暗生。
南浦菰蒲绕白蘋，东吴黎庶逐黄巾。野棠自发空流水，
江燕初归不见人。远岫依依如送客，平田渺渺独伤春。
那堪回首长洲苑，烽火年年报虏尘。
江燕初归不见人。远岫依依如送客，平田渺渺独伤春。
那堪回首长洲苑，烽火年年报虏尘。
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