陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
梦魂犹傍越溪莲。空将海月为京信，尚使樵风送酒船。
从此受恩知有处，免为伧鬼恨吴天。
三殿褰珠箔，群官上玉除。助阳尝麦彘，顺节进龟鱼。
甘露垂天酒，芝花捧御书。合丹同蝘蜓，灰骨共蟾蜍。
今日伤蛇意，衔珠遂阙如。
仙根重植葛仙梅，花向仙山依旧开。谁与鲍姑寄芳讯？满天香雪鹤归来。
子弟每是个茅草冈、沙土窝初生的兔羔儿乍向围场上走，我是个经笼罩、受索网苍翎毛老野鸡蹅踏的阵马儿熟。
经了些窝弓冷箭镴枪头，不曾落人后。恰不道“人到中年万事休，”我怎肯虚度了春秋。
泰山一何高，高哉极青天。世人欲上不可上，层岩峭壁徒攀缘。
望中绝顶路已断，石穴上出，铁锁下縆，历趢相钩连。
谁欤爱奇者，步步喜若癫。一心不顾死，只手捩长烟。
毛群惊回少虎豹，羽族跕堕多乌鸢。浩气刚风抟结虚空作世界，飞龙捷鬼凿开混沌巢神仙。
道逢四五叟，含笑使来前。黄冠皓发傲几榻，野菜素粥铺盘筵。
自非尔愿力，何计此留连。当知仰扣暧昧云霄有顶处，得不俯慑崭岩箐栈无穷渊。
嗟兹大凡夫，行尸走肉真腥膻。段䂮思家最可惜，李绅恋俗终难镌。
举头告神人，苦乏风马与电鞭。藤萝束缚即缒下，但见松柏櫹椮数万仞，石棱突兀横戈鋋。
古来秦汉东封不到此，惟问梁父并肃然。日观嵯峨恍在下，蓬莱浩渺空楼船。
彼云鲸可射，此谓狗能牵。安期羡门一往不复返，文成五利受宠骤贵祈长年。
仙人自有真，至道何由传。逖焉龙汉延康纪，去授金珰玉佩篇。
碎雨跳荷，连星缀柳，楚畹别笺兰谱。想三斛曾量，芳名借汝。
开也只如含蕊，趁月影、微黄黏清露。纹纱静掩，一珠蜂背，却教偷去。
阑暑。眠正午。又生结半奁，小鬟催煮。甚坐远偏闻，细寻无处。
记得漳江乍买，有岭外、人家迷香路。见十十、五五钗梁，风颤晚街游女。
忧时定复添华发，医国真应属折肱。
归喜冬檐支睡枕，行当霜路蹴层冰。
欲知诸老拳拳意，不减韩翁惜孔丞。
