瞻彼飧霞子，万里来罗浮。结束长安陌，聊以寄薄游。
中怀既不开，兀坐生羁愁。俛仰一世间，局促何所求。
郁郁遂成篇，灿灿云霞流。凌厉起高唱，作者徒悠悠。
人生易奄忽，焉得无深谋。黄庭一以悟，万事良蜉蝣。
振衣驭天风，长逝不可留。咄咄迷途客，栖遑良足羞。
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
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茂阴深处击寒冰，洗得娘生两耳清。
塞断不听呼小玉，顺风来听偃溪声。
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我所思，思首阳。采薇甘饿死，焉知名争日月光。我所思，思在陈。
绝粮仍弦歌，焉能放溢为小人。我所思，思邓通。铜山倏予夺，一钱不名死困穷。
我所思，思倏倏。身虽都将相，饿死命与仇为谋。彼哉骄矜气盖世，安识人间第一流。
寥落空山古殿寒，十年前路事辛酸。空馀彩笔题纨扇，不复长歌醉玉盘。
汉苑春花终有恨，荆庭秋树惨无欢。平生意气惟君在，宿草成烟泪未乾。
香篆锁重云。梦也还真。年年芳草认罗裙。只有玉梅花万点，月逗春痕。
寂寞软红尘。玉碎珠分。雪肤花貌可怜人。隔个绿波招不得，黯尽吟魂。
冰壶清对玉衡秋，台府同时尽胜流。
南国恩波如海阔，西江和气接天浮。
山川真借两贤重，翰墨仍为八境留。
是说九重思魏笏，书帷更欲学君畴。
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