宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
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先顾！先顾！蹇人上天天有路，天门沉沉生紫雾，愚者不悟智者悟。
海上有秘方，黄金良可铸。尔徒赤手谋青云，群仙不欢天亦怒。
河间车斑斑，何不谋之河间奼？先顾！先顾！
方寸千里心，三年存义丧。淮阳一掬泪，不顾吴云长。
此泪久不落，自子忽浪浪。嗟哉弯弓辈，掩面在道傍。
叹平生，景光奔走万遄。得名牵。休空劳攘，不须频苦孜煎。
这荣耀、趁时显现，似风烛不勿牢坚。走玉常催，飞金每促，更兼愁恼紧缠绵。
睹浮世、推来暂处，四序换流年。齐捐舍、争如善根，结取良缘。
慧刀开、劈回猛烈，智锋举、刺转英贤。自家声、能调雅趣，旧奇韵、堪应斯弦。
认取元初，搜寻本有，幽微密妙总投玄。得归一、长春景致，还也任如然。
无来去、蓬莱岛中，做个神仙。
早得文章誉，仍高政事科。珠玑随咳唾，襦裤起讴歌。
老去贫逾甚，归来病更多。善人今已矣，施报果如何。
自笑胶胶扰扰身，十年匹马走红尘。何时雪满平生屐，太华峰前约故人。
偶来古润峰头行，峰头杰阁凌空横。帻压圆天若个笠，循檐万国如轻萍。
分昏割晓泰华耸，冲淮突汉黄河清。浮玉仙坛剑气赤，紫金佛域龙珠明。
归墟宏泄碧海立，大江直下银潢倾。杨子渡头帆脚正，瞿塘峡口雷霆鸣。
玄鬣长鲸舞北极，朱翎健鸟翔南溟。龟台霜寒月皎皎，桃都露湿花冥冥。
狠石曾知已化土，瓮城始信空留名。英雄纷纷何足数，天语察察当心铭。
张骞乘槎实可意，竖亥按步徒劳形。伸手便堪扶日毂，脱尘底用登蓬瀛。
六气入口凡骨换，回眸一笑清风生。
长怀邴曼容，远慕蘧伯玉。
养志则安能，寡地变所欲。
邈哉误儒冠，坐使衣食促。
籯书不论金，终身未易读。
洒扫惭老僧，日食才一粥。
养志则安能，寡地变所欲。
邈哉误儒冠，坐使衣食促。
籯书不论金，终身未易读。
洒扫惭老僧，日食才一粥。
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