宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
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元佑丰家几世孙，依然风概至今存。
著鞭自许河南逖，举酒相期洛北温。
联句有诗留月观，御戎何策告天阍。
切毋饮却西湖不，齿颊冰霜置勿论。
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蛭子神丛奏鼓笳，花糕分饷到千家。凤音纪月元猪日，谁记东京录梦华？
风轮持大地，击扬为风谣。
吹万肇邃古，赓歌畅唐姚。
朱弦泛汉魏，丽藻沿六朝。
有唐盛词赋，贞符汇元包。
百灵听驱使，万象穷锼雕。
干灯咸一光，异曲皆同调。
彼哉諓諓者，穿穴纷科条。
初盛别中晚，画地成狴牢。
妙悟掠影响。指注窥厘毫。
瓮天醯鸡覆，井月痴猿号。
化为劣诗魔，飞精入府焦。
穷老蔽蔀屋，不得瞻泬寥。
正始日以远，词苑杂莠苗。
献吉才雄骜，学杜餔醨糟。
仲默俊逸人，放言訾谢陶。
考辞竞嘈囋，怀响归浮漂。
江河久壅决，厬潏亦腾嚣。
幺弦取偏张，苦调搜啁噍。
鸟空而鼠即，厥咎为诗妖。
丧乱亦云朊，诗病不可瘳。
譬彼膏盲疾，传染非一朝。
呜呼杜与韩，万古垂斗杓。
北征南山诗，泰华争岧峣。
流传到于今，不得免傲嘲。
况乃唐后人，嗤点谁能跳。
穷子抵尺壁，冻人裂复陶。
熠耀点须弥，可为渠略标。
昌黎笑群儿，少陵诃汝曹。
嗟我老无力，掩耳任叫呶。
王君起东海，七叶光汉貂。
骐骥奋蹴踏，万马喑不骄。
识字函雅故，审乐辨箫韶。
落纸为歌诗，绛云卷青霄。
自顾骨骼马，创残卧东郊。
敢云老识路，昏忘惭招邀！
河源出星海，东流日滔滔。
谁跖巨灵掌，一手堙崩涛？
古学尚根干，流俗沸螗蜩。
伪体不别裁，何以亲风骚？
珠林既深深，玉河复迢迢。
方当剪榛楛，未可荣兰苕。
瓦釜正雷鸣，君其信所操。
勿以独角麟，媲彼万牛毛。
伊余久归佛，繙经守僧寮。
枨触为此诗，狂言放调刁。
无乃禅病发？放笔自抑搔。
起挑长明灯，忏除坐寒宵。
吹万肇邃古，赓歌畅唐姚。
朱弦泛汉魏，丽藻沿六朝。
有唐盛词赋，贞符汇元包。
百灵听驱使，万象穷锼雕。
干灯咸一光，异曲皆同调。
彼哉諓諓者，穿穴纷科条。
初盛别中晚，画地成狴牢。
妙悟掠影响。指注窥厘毫。
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化为劣诗魔，飞精入府焦。
穷老蔽蔀屋，不得瞻泬寥。
正始日以远，词苑杂莠苗。
献吉才雄骜，学杜餔醨糟。
仲默俊逸人，放言訾谢陶。
考辞竞嘈囋，怀响归浮漂。
江河久壅决，厬潏亦腾嚣。
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鸟空而鼠即，厥咎为诗妖。
丧乱亦云朊，诗病不可瘳。
譬彼膏盲疾，传染非一朝。
呜呼杜与韩，万古垂斗杓。
北征南山诗，泰华争岧峣。
流传到于今，不得免傲嘲。
况乃唐后人，嗤点谁能跳。
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熠耀点须弥，可为渠略标。
昌黎笑群儿，少陵诃汝曹。
嗟我老无力，掩耳任叫呶。
王君起东海，七叶光汉貂。
骐骥奋蹴踏，万马喑不骄。
识字函雅故，审乐辨箫韶。
落纸为歌诗，绛云卷青霄。
自顾骨骼马，创残卧东郊。
敢云老识路，昏忘惭招邀！
河源出星海，东流日滔滔。
谁跖巨灵掌，一手堙崩涛？
古学尚根干，流俗沸螗蜩。
伪体不别裁，何以亲风骚？
珠林既深深，玉河复迢迢。
方当剪榛楛，未可荣兰苕。
瓦釜正雷鸣，君其信所操。
勿以独角麟，媲彼万牛毛。
伊余久归佛，繙经守僧寮。
枨触为此诗，狂言放调刁。
无乃禅病发？放笔自抑搔。
起挑长明灯，忏除坐寒宵。
梅花忽已动，岁时行亦新。倾城出行乐，谁念端居人。
端居岂不好，负此芳树春。昨岁花前客，今为树下尘。
石丈岩岩孰可俦，苍天终古自悠悠。我来说法无人会，只有山前暗点头。
大江澄练，对一尊离合，春风江北。燕代三年谈笑间，初识芝兰白璧。桂窟高寒，铁衣英壮，早得文章力。峥嵘富贵，异时方见相逼。明日相背关河，魏家宫阙，西望千山赤。我亦疏慵归计久，欲乞幽闾松雪。千里相思，欣然命驾，醉倒张圆月。酒乡堪老，紫云莫笑狂客。
瑞应丰年不在多，黑貂裘敝奈贫何。老怀未减峥嵘气，独对梅花发浩歌。
参禅学道几般样，要在当人能择上。莫只忘形与死心，此个难医病最深。
直须坐究探渊源，此道古今天下传。正坐端然如泰山，巍巍不要守空闲。
直须提起吹毛利，要剖西来第一义。瞠却眼兮剔起眉，反覆看渠渠是谁。
还如捉贼须见赃，不怕贼理深处藏。有智捉获刹那顷，无智经年不见影。
深嗟兀坐常如死，千年万岁只如此。若将此等当禅宗，拈花微笑丧家风。
黑山下坐死水浸，大地漫漫如何禁。若是铁眼铜睛汉，把手心头能自判。
直须著到悟为期，哮吼一声狮子儿。君不见磨砖作镜喻有由，车不行兮在打牛。
又不见岩前湛水万丈清，沈沈寂寂杳无声。一朝鱼龙来搅动，波翻浪涌真堪重。
譬如静坐不用工，何年及第悟心空？急下手兮高著眼，管取今生教了办。
若还默默恣如愚，知君未解作工夫。抖擞精神著意看，无形无影悟不难。
此是十分真用意，勇猛丈夫却须记。切莫听道不须参，古圣孜孜为指南。
虽然旧阁闲田地，一度赢来得也未。要识坐禅不动尊，风行草偃悉皆论。
而今四海清如镜，头头物物皆吾听。长短方圆只自知，从来丝发不曾移。
若问坐禅成底事，日出东方夜落西。
水香甘似醴，知是入袁溪。黄竹成丛密，青萝夹岸低。
暖流鸂鶒戏，深树鹧鸪啼。黄犬惊迎客，青牛困卧泥。
有村皆绩纺，无地不耕犁。乡曲多耆旧，逢迎尽杖藜。
殷勤倾白酒，相劝有黄鸡。归老官知忝，还乡路不迷。
直言干忌讳，权路耻依栖。拙学趋时态，闲思与牧齐。
稻粮饶燕雀，江海溢凫鹥.昔共逢离乱，今来息鼓鼙。
恩仁沾品物，教化及雕题。上贡贞元禄，曾叨宠记批。
何须归紫禁，便是到丹梯。珍重长安道，从今息马嘶。
暖流鸂鶒戏，深树鹧鸪啼。黄犬惊迎客，青牛困卧泥。
有村皆绩纺，无地不耕犁。乡曲多耆旧，逢迎尽杖藜。
殷勤倾白酒，相劝有黄鸡。归老官知忝，还乡路不迷。
直言干忌讳，权路耻依栖。拙学趋时态，闲思与牧齐。
稻粮饶燕雀，江海溢凫鹥.昔共逢离乱，今来息鼓鼙。
恩仁沾品物，教化及雕题。上贡贞元禄，曾叨宠记批。
何须归紫禁，便是到丹梯。珍重长安道，从今息马嘶。
穷年枯坐似禅林，为喜祥霙写我心。
归去来兮怀靖节，不能者止愧周任。
西园佳话从知旧，东国诸贤复见今。
满斛明珠逾美瑞，定应摹刻遍碑荫。
归去来兮怀靖节，不能者止愧周任。
西园佳话从知旧，东国诸贤复见今。
满斛明珠逾美瑞，定应摹刻遍碑荫。
日复日，夜复夜。窦八布衫穿，虚空生柄把。
清游大好续前贤，手掬参寥一勺泉。长日斗茶松院雨，春山烧笋佛厨烟。
无边乐事归吟笔，有分行窝著散仙。我亦忘机鸥鸟伴，段家桥外水如天。
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