陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
六根四大元无有，何处求师下一针。
题在阆州东寺壁，几时知是见君时。
苦寒长闭门，旭日动春意。忽闻故人期，欣然先客至。
相知无新旧，解后关情事。楚客谈支离，吴侬亦憔悴。
百年一夕间，灯深酒难醉。出门限东西，欲别有馀思。
且喜寒更长，前街月未坠。
车马憧憧走皂台，面皮三寸积黄埃。禅房永日窗开阖，天际孤帆潮往回。
二月风光供远眺，十年羁旅惬重来。现前一宿圆成案，懒向胡僧问劫灰。
不著烟蓑，小坐溪边，持竿自由。破青萍万点，锦鳞作对，翠蘅几片，银沫喷沤。
立上蜻蜓，掠过燕子，镜面波平漾直钩。须相待、翣时连贯，绕涧深游。
濠梁乐意成愁。听唼唼、无声动碧流。笑富贵鸂畔，千秋避迹，淮阴台下，一旦封侯。
香饵频添，垂丝稳宕，浪影圆时双尾投。居然得、胜临渊暗羡，缘木长求。
饥寒逼腐儒，颠倒作奇想。长安远于日，无故思一往。
曾闻丈夫雄，咫尺视天壤。岂知适千里，三月费劳攘。
为装迫旦暮，无乃太卤莽。萧然一室中，何物是行帑。
念此壮心摧，低徊转悒怏。浮云翳清晨，孤帆雨初注。
结束上高堂，回迟更千虑。苦心发欢颜，但道舟楫具。
小儿不知愁，牵衣乞同去。不忍与明言，多方使之误。
送行杂亲朋，刺刺语及暮。风争雨渐稠，篙师发微怒。
郎今何多谈，明日谁与诉？
九天运转三阳泰，一节霜寒万灶军。烽火不惊春野静，戍楼空照夕阳曛。
潆洄水路界西东，略彴桥横一径通。霁后新添三尺浪，閒撑小艇戏儿童。
