陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
精神藏杳冥，独照出寂默。
三气俱混同，求死不复得。
其次崇真功，立言与立德。
轩后御飞龙，旌幢焕晴碧。
杨许奉丹书，凌空佐天职。
董奉乘云舆，秦女跨文翼。
茅山与荆山，遗踪宛如昔。
旌阳与刘安，鸡犬翔真域。
清虚王陵孙，巍巍膺九锡。
云表鸣箫笳，仗卫严霄极。
即事非荒唐，粲然若白黑。
挥手谢时人，缑山有仙迹。
春水骎骎抹旧痕，儿童乘浪戏青云。去如跳鲤忽惊散，来似游凫还作群。
搔鬓祗捻髭，觅句何日了。
日月烛照，民多纰缪。川岳流峙，民用搆斗。揖让在前，征诛在后。
世无伯夷，刬薇种豆。匪知何寇，匪庸何富。冯道登仙，云中稽首。
白凤就烹，素麟出走。载沉载浮，以永厥寿。稼穑既教，生乃弗谷。
百草既尝，疾乃弗救。星斗在胸，江河在口。松柏丸丸，斧斤祇候。
仙系苏门远，英流富绪长。胚胎潜间气，庭玉焕祥光。
永日辉南陆，融风丽北堂。綵馀长命缕，香剩浴兰汤。
丹穴皆威凤，荆山必豫章。精神森秀发，器质俨温良。
懿学传经济，嘉猷合赞襄。庆流多显赫，筮仕早腾骧。
游刃无间剧，提衡绝否臧。高情薰爱日，劲节肃清霜。
暂借朱轓出，行看皂纛扬。颂声喧道路，舆望属岩廊。
时遇生申旦，官临指李乡。众真金阙奏，满郡玉炉香。
强仕春秋富，昌朝事业芳。臣千君万寿，赓载济时芳。
忆昨移栽怕雨乾，岂期平地水瀰漫。此君于我真无负，摧折犹堪作钓竿。
托迹连年似转篷，伯劳西去雁飞东。谁知同作天涯客，光景依稀两地同。
道光中年数御史，高要之苏临桂朱。复有陈侯起闽峤，矫若三凤翔天衢。
陈侯骨鲠绝代无，手拔鲸牙援虎须。四夷仿佛想风采，键户著书犹老儒。
猛虎居山长藜藿，神鹰侧翅奔群狙。豫章云雷拔地起，衮衣日月须人扶。
如何默默不得意，飘然竟鼓沧洲枻。桑乾之水东北流，枯桑翻风白日愁。
河水十丈冻始合，劝君曷不须臾留。留君掉头不肯住，刺桐城边海云暮。
东志聊为公理论，归田便拟张衡赋。回首平生朋好违，长安市上晨星稀。
苏子还山卧不起，君又拂衣寻钓矶。故人独有朱云在，酒炉饯别金鱼解。
我有珊瑚作钓钩，赠君钓鳌向东海。
