陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
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严凝天气。万物深根而固蒂。蓂叶全开。仙子移真下宝台。
松姿鹤质。遣累斋心超众异。为祝遐龄。福寿同臻等芥城。
清夜转危坐，孤亭酒半醺。可怜一片月，隔断万重云。
两地风兼雨，相思我与君。青山空有约，几负鹿麋群。
前度题诗重拂尘，泉迎熟客喜津津。主人不负当年约，为把殊庭总一新。
一啜道场羹，锵佩披鹤?。穿径云共飞，跻险鸟同上。
东西并谷幽，高下一泉响。泉响方愈寂，谷幽渐生朗。
湿烟信黏屦，穹翠欻盈掌。微聆鸾凤肃，远窥壶峤广。
折入最深处，高挂五百丈。近远无定姿，变幻非一象。
直下坡注马，散迸溪翻桨。匀圆鲛人珠，熨帖织女妨。
蝉联俨垂旒，雀跃怵过颡。斜滚等抛球，横铺类撒网。
或为风所遏，欲俯旋还仰。或为石所触，始直中乃枉。
或疾若雷轰，或细若鸟吭。丝琯洞庭张，鼓钟太庙飨。
头寒不敢逼，目晕难屡仿。兑说万派归，坎习一潭养。
亏盈河汉准，消息混沌想。庐山亮斯逊，天台讵能两。
凌流饵碧花，跂石揽宿莽。任运获贞观，洗心韫灵赏。
联兹李白游，未可讵那往。怆彼留衣人，置身犹土壤。
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