陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
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左迁凡二纪，重见帝城春。老大归朝客，平安出岭人。
每行经旧处，却想似前身。不改南山色，其馀事事新。
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稚苗苏醒晓风凉，老魃匆匆遽俶装。旬浃望霓心肺渴，暂须一啜露华香。
砻石施丹雘，凌云势亦孤。如何千种相，并在一浮图。
稍稍晨鸟翔，淅淅草上霜。人生早罹苦，寿命恐不长。
二十学已成，三十名不彰。岂无同门友，贵贱易中肠。
驱马行万里，悠悠过帝乡。幸因弦歌末，得上君子堂。
众乐互喧奏，独子备笙簧。坐中无知音，安得神扬扬。
愿因高风起，上感白日光。
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