宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
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心勿欲乱，神勿淫役。道易不顺，灾重不逆。永丧其真，遂弃我适。
征车摇摇入齐甸，七日已抵蒙阴县。东蒙山下居民稀，附郭村墟少烟爨。
土人见客前致辞，坐语沙中溯离乱。连年寇盗满东都，河北官军苦征战。
兖曹颍毫逋逃多，连骑呼群日东窜。纷然贼骑翻山来，去岁穷乡尽遭难。
仓储劫掠庐舍焚，十室丁男九分散。即今贼退事少平，比县干戈苦传箭。
四方襁负犹未归，为恐原燎更重煽。原田每每无人耕，茂草荒凉野花茜。
往来孔道无人行，今日单车喜重见。感此弥怀陵谷悲，再来已值沧桑变。
我亦乡关付劫灰，回望南云泪如霰。
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