宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
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观里初晴竹树凉，闲行共到最高房。
昨来官罢无生计，欲就师求断谷方。
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阴阳相烹然，天地一釜鬵。
人生居其间，便同肉在砧。
热犹以火燎，湿犹以汤浔。
一岁一煅炼，老形忽駸駸。
吾生四十六，弱质本不任。
矧当五六年，患难长侵寻。
子卿羝羊节，少陵杜鹃心。
酷罚毒我肤，深忧烦我襟。
蹉蹉夏涉秋，天道何其淫。
或时日杲杲，或时雨淋淋。
方如坐蒸甑，又似立烘煁。
水火交相禅，益热与益深。
宛转儿戏中，日夜空呻吟。
何如真鼎镬，殊我一寸金。
脱此寒暑殻，谁能复岖嵚。
人生居其间，便同肉在砧。
热犹以火燎，湿犹以汤浔。
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子卿羝羊节，少陵杜鹃心。
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或时日杲杲，或时雨淋淋。
方如坐蒸甑，又似立烘煁。
水火交相禅，益热与益深。
宛转儿戏中，日夜空呻吟。
何如真鼎镬，殊我一寸金。
脱此寒暑殻，谁能复岖嵚。
仙人乔岳顶，散发吹参差。唤我二三友，集此西南垂。
列筵命洛公，侑坐迎江妃。导之千羽旄，投以万璧玑。
缤纷一何丽，晻霭难具知。众真亦来翔，恍觉丛霄低。
茫茫云雾合，一一琼瑶姿。回首谢世人，千载空相思。
吾衰怯雄观，未敢探此奇。短衣一匹马，幸甚得所随。
天寒饮我酒，酒罢赓君诗。人生易南北，复此知何时。
懿文光典册，善美过昭明。历数归元子，哀荣慰圣情。
神灵游帝所，陵寝镇天京。公论当时定，千秋有颂声。
大参同，人难会。点开圆明，照觉迷天睡。举动施为明与昧。乾里丹元，休把真空背。坤中药，方以类。采得将来，付与丁公配。合就一丸先天味。食了登仙，鹤驾游方外。
露华洗湿江上秋，美人不来生别愁。
洞庭潇湘隔千里，两岸白云如水流。
碧空茫茫九疑道，君山一点青螺小。
鹧鸪啼断竹枝寒，凤凰飞去梧桐老。
洞庭潇湘隔千里，两岸白云如水流。
碧空茫茫九疑道，君山一点青螺小。
鹧鸪啼断竹枝寒，凤凰飞去梧桐老。
原上人侵落照耕，不妨閒看不妨行。山光积翠遥疑逼，水面无尘晚更清。
蕃草席铺枫叶岸，绿杨风送小莺声。
适情处处皆安乐，但觉尧天日转明。
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