宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
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自饥犹可忍，民饥谁恻隐。吾评首阳薇，不若石竺笋。
应是少微星，又云严君平。
浩歌七十馀，未尝识戈兵。
康宁福已大，清静道自生，
邈与神仙期，不犯宠辱惊。
读易梦周公，大得天地情。
养志学浮丘，久链日月精。
寿存金石性，啸作鸾凤声。
阴德不形言，一一在幽明。
何当换金骨，五云朝玉京。
有客淳且狂，少小爱功名。
非谓钟鼎重，非谓箪瓢轻。
素闻前哲道，欲向圣朝行。
风尘三十六，未作万人英。
乃闻头角者，五神长战争。
祸福有倚伏，富贵多亏盈。
金门不管隽，白云宜退耕。
人间有嵩华，栖之比蓬瀛。
芝田春蔼蔼，玉润画铮铮。
峰峦多秀色，杉桂一何清。
月壑认瑶池，花岩列锦城。
朱弦冉冉奏，金醴迟迟倾。
相劝绮季徒，颓玉信纵横。
此乐不寻常，何苦事浮荣。
愿师先觉者，远远濯吾缨。
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乃闻头角者，五神长战争。
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金门不管隽，白云宜退耕。
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此乐不寻常，何苦事浮荣。
愿师先觉者，远远濯吾缨。
凝阴齐忧端，六合同凛冽。冰锋入瓶樽，却此霜下杰。
虚壁荧四照，孤几心光结。岂关护养殊，尽性为奇节。
采露忆芳晨，裛袖香未灭。微茫履时心，随序惊飘瞥。
万物有成毁，愿续须臾绝。号木晚未休，催年亦何切。
堪叹犊儿堪叹牛。若还省我语，是同流。性如灯烛命如油。相滋引，明焰出山头。照破一齐休。前程除险路，没深沟。这回与你说根由。成功行，蓬岛永无忧。
记仙源、梦中曾到，壶中别有幽境。深扃玉户无别迹，但见烟飘金鼎。
谁管领。数十二城楼，万点秋霞影。尘空日冷。便披雾成裳，摘星为佩，飞上最高岭。
几回省。碧海茫茫急景。白云争似高隐。洪崖又拍灵岩畔，闲语华胥乍醒。
斜照暝。看紫凤凌风，吹出箫声紧。蓬山未迥。问悟彻空明，何时再證，鹤背度苍溟。
岁朝伊轧上蓝舆，酷似当年在帝都。
柔橹数声杨柳外，小舟逗晓过西湖。
柔橹数声杨柳外，小舟逗晓过西湖。
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