号紫岩，婺源（今属江西）人。嘉熙三年（1239）生。咸淳二年（1266），中亚选，入元不仕。至顺元年（1330）卒，年九十二。有《紫岩集》，已佚。事见《新安文献志》卷八七《紫岩先生汪公宗臣行状》。今存诗十三首，《全宋词》录其词4首。
少年曾识春风意，到如今、怨怀难诉。魂惊冉冉江南远，烟草愁如许。此意待写翠笺，奈断肠、都无新句。问甚时、舞凤歌鸾，花里再看仙侣。
德祐二年二月十九日，予除右丞相兼枢密使，都督诸路军马。时北兵已迫修门外，战、守、迁皆不及施。缙绅、大夫、士萃于左丞相府，莫知计所出。会使辙交驰，北邀当国者相见，众谓予一行为可以纾祸。国事至此，予不得爱身；意北亦尚可以口舌动也。初，奉使往来，无留北者，予更欲一觇北，归而求救国之策。于是辞相印不拜，翌日，以资政殿学士行。
初至北营，抗辞慷慨，上下颇惊动，北亦未敢遽轻吾国。不幸吕师孟构恶于前，贾余庆献谄于后，予羁縻不得还，国事遂不可收拾。予自度不得脱，则直前诟虏帅失信，数吕师孟叔侄为逆，但欲求死，不复顾利害。北虽貌敬，实则愤怒，二贵酋名曰“馆伴”，夜则以兵围所寓舍，而予不得归矣。未几，贾余庆等以祈请使诣北。北驱予并往，而不在使者之目。予分当引决，然而隐忍以行。昔人云：“将以有为也”。
至京口，得间奔真州，即具以北虚实告东西二阃，约以连兵大举。中兴机会，庶几在此。留二日，维扬帅下逐客之令。不得已，变姓名，诡踪迹，草行露宿，日与北骑相出没于长淮间。穷饿无聊，追购又急，天高地迥，号呼靡及。已而得舟，避渚洲，出北海，然后渡扬子江，入苏州洋，展转四明、天台，以至于永嘉。
呜呼！予之及于死者，不知其几矣！诋大酋当死；骂逆贼当死；与贵酋处二十日，争曲直，屡当死；去京口，挟匕首以备不测，几自刭死；经北舰十余里，为巡船所物色，几从鱼腹死；真州逐之城门外，几彷徨死；如扬州，过瓜洲扬子桥，竟使遇哨，无不死；扬州城下，进退不由，殆例送死；坐桂公塘土围中，骑数千过其门，几落贼手死；贾家庄几为巡徼所陵迫死；夜趋高邮，迷失道，几陷死；质明，避哨竹林中，逻者数十骑，几无所逃死；至高邮，制府檄下，几以捕系死；行城子河，出入乱尸中，舟与哨相后先，几邂逅死；至海陵，如高沙，常恐无辜死；道海安、如皋，凡三百里，北与寇往来其间，无日而非可死；至通州，几以不纳死；以小舟涉鲸波出，无可奈何，而死固付之度外矣。呜呼！死生，昼夜事也。死而死矣，而境界危恶，层见错出，非人世所堪。痛定思痛，痛何如哉！
予在患难中，间以诗记所遭，今存其本不忍废。道中手自抄录。使北营，留北关外，为一卷；发北关外，历吴门、毗陵，渡瓜洲，复还京口，为一卷；脱京口，趋真州、扬州、高邮、泰州、通州，为一卷；自海道至永嘉、来三山，为一卷。将藏之于家，使来者读之，悲予志焉。
呜呼！予之生也幸，而幸生也何为？所求乎为臣，主辱，臣死有余僇；所求乎为子，以父母之遗体行殆，而死有余责。将请罪于君，君不许；请罪于母，母不许；请罪于先人之墓，生无以救国难，死犹为厉鬼以击贼，义也；赖天之灵，宗庙之福，修我戈矛，从王于师，以为前驱，雪九庙之耻，复高祖之业，所谓誓不与贼俱生，所谓鞠躬尽力，死而后已，亦义也。嗟夫！若予者，将无往而不得死所矣。向也使予委骨于草莽，予虽浩然无所愧怍，然微以自文于君亲，君亲其谓予何！诚不自意返吾衣冠，重见日月，使旦夕得正丘首，复何憾哉！复何憾哉！
是年夏五，改元景炎，庐陵文天祥自序其诗，名曰《指南录》。
鳌插翼而成鹏，隘六合而未翥。
我来兮自东，攀桂枝兮容与。
倚嵌岩兮顾同来，谓公等其皆去。
尘世换、老尽青山，铺成明月，瑞物已深三尺。丰登意绪，婉娩光阴，都作暮寒堆积。回首驱羊旧节，入蔡奇兵，等闲陈迹。总无如现在，尊前一笑，坐中赢得。
绯桃两树远移来，亲向阶前著意栽。自是不如棠蔽芾，谩留春色艳亭台。
束发读连山，端倪识乾坤。欲辨南北戒，须窥越胡门。
藏书探禹穴，乘槎穷灵源。平生蓬矢志，到处屐齿痕。
脚方西湖脱，眼已青丘吞。长风一苇航，急浪万里奔。
易艬溯月峡，讯程指新繁。江行大玉篆，星垂小铜浑。
风俗异东吴，气候如南恩。青壁拔地起，黄流从天翻。
身随五两动，命恃百丈存。山灵迎我来，林影罗旌幡。
川妃导我去，涛声合钟埙。蛟龙蛰渊底，虎豹潜崖根。
间逢偓期语，尽辟夔魍魂。有祠扁汶川，倚山坐平原。
已绝白狗渡，尚望黄牛蹲。要神楚怀糈，赉福鲁致糈。
力护重险济，兆应匪寇婚。欧以异梦纪，苏以定分论。
君诗班其间，压倒白与元。短窗箬叶蓬，浊酒椰子尊。
肯来共吸鲸，有味过解鼋。磴藓挹晓润，岩葩借春温。
郊丁趁虚集，滩户射利喧。巢云屋鳞鳞，锄月坡反反。
棕花荐甘芳，竹枝写辛酸。是中有佳趣，所在留行轩。
胸次饫壮观，笔端快孤骞。一朝簿书来，能令目眵昏。
故人一别几经霜，此日园亭暂解装。自喜壶觞连夜酌，已惊云梦绕秋凉。
万蝉当座壶声急，独马催归晚路长。向夕登台正东望，碧天月色已苍苍。
老懒作事苦不多，一笔才供两三日。
近知沈子艺希有，洗择圆齐易入手。
不论兔颖与羊毛，染墨试之能耐久。
礼乐三千成昨梦。秃笔何止十八瓮。
长枪大剑正当时，毛锥子者直安用。
金渊万家籍百儒，学书用笔人岂无。
管城欲重连城价，请攜椽笔游江湖。
隔帘风絮正漫漫，点壑穿岩好醉看。冷色映貂秦岭上，冻云浮槛越溪寒。
低回玉女凝妆素，偃蹇山翁得句难。笑索梅花转墟曲，杳然清梦落江干。
癖有南宫嗜，秘笥珍子昂。花斋亦宝晋，一轴争奇光。
走笔惊波发，神韵自非常。有如龙蛟斗，鳞甲怒飞扬。
复如公孙舞，剑器拂风霜。平视欧褚辈，超妙埒钟王。
岂不进文董，未许列其行。矧以孟郊作，珠玉相辉煌。
历载已四百，鬼物护幽藏。神魄中夜动，疑登松雪堂。
