白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。
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范子蜕冠履，扁舟逸霄汉。嗟予抱险艰，怵惕惊弥漫。
穷通泛滥劳，趣适殊昏旦。浴日荡层空，浮天淼无畔。
依滩落叶聚，立浦惊鸿散。浪叠雪峰连，山孤翠崖断。
风帆同巨壑，云矗成高岸。宇宙可东西，星辰沈粲烂。
霞生澒洞远，月吐青荧乱。岂复问津迷，休为吕梁叹。
漂沈自讵保，覆溺心长判。吴越郡异乡，婴童及为玩。
依稀占井邑，嘹唳同鹅鹳。举棹未宵分，维舟方日旰。
徵斯济川力，若鼓凌风翰。易狎当悔游，临深罔知难。
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朝游碧峰三十六，夜上天坛月边宿。仙人携我搴玉英，
坛上夜半东方明。仙钟撞撞近海日，海中离离三山出。
霞梯赤城遥可分，霓旌绛节倚彤云。八鸾五凤纷在御，
王母欲上朝元君。群仙指此为我说，几见尘飞沧海竭。
竦身别我期丹宫，空山处处遗清风。九州下视杳未旦，
一半浮生皆梦中。始知武皇求不死，去逐瀛洲羡门子。
坛上夜半东方明。仙钟撞撞近海日，海中离离三山出。
霞梯赤城遥可分，霓旌绛节倚彤云。八鸾五凤纷在御，
王母欲上朝元君。群仙指此为我说，几见尘飞沧海竭。
竦身别我期丹宫，空山处处遗清风。九州下视杳未旦，
一半浮生皆梦中。始知武皇求不死，去逐瀛洲羡门子。
寒飙激原野，鸿雁纷南征。念我同心侣，岁暮万里行。
萧萧骢马鸣，恻恻临别情。子怀廉洁操，烱若冰壸清。
偕处诚所乐，离居非所宁。矫首西黄鹄，何时重合并。
白妥红殷翠欲匀，小园犹见未残春。盘中细蕨兼新笋，更喜山家味最真。
我得无言送则之，中思元只是无思。一条正正堂堂路，掉臂安行更不疑。
生本凡庸子，家居闽海涯。少小颇知觉，向善心孜孜。
长大事儒业，执经游泮池。窃廪踰十载，五科皆见遗。
年岁苦相迫，发身无他岐。慈母早弃背，严翁霜鬓垂。
显扬失初志，惊惕徒嗟咨。池鱼不自化，笼鸟将安飞。
鳞羽纵脩饬，违时深见讥。偶尔遇恩诏，输粟来京畿。
怀赧苦不避，养禄图孝思。幸得桥门路，拜瞻我宗师。
造就蒙至教，闻见增新知。满拟策驽钝，于时当脱羁。
讵意蹈前辙，所谋转乖违。行取限名次，三年尚无期。
迢迢八千路，家山音信稀。归计既弗遂，行囊亦无资。
滥叨糊口计，数子来相依。深冬忽抱病，请借求良医。
适遇行禁罚，谬坐违严规。诚恪莫自愬，顽梗混同归。
旧馆不久复，生徒各分离。日给仰无助，寸心恒自持。
此情不得已，卧地干霜威。笞辱固自取，迫切还可推。
岂不深揣量，叩叩陈苦词。班门众所畏，操斧非所宜。
但谓师弟子，恩义兼有之。情或信可悯，往过宁复追。
雷霆虽震击，雨露多沾濡。我师体天者，愿言鉴愚痴。
西山春暮繁草木，红白花开映岩谷。
朝来猛虎忽留踪，猎人挟刃争驱逐。
坡平草软筋力健，目光两镜照林麓。
吻牙狐兔何足噬，要向川原饱人肉。
猎夫鼓勇欲生擒，失利宁虞伤手足。
我令壮士八九辈，袒裼而往敢退缩。
持戈踊跃皆直前，不顾爪牙加觝触。
於菟怒斗力已困，白刃纷然刺其腹。
不施陷阱设罗网，须臾俄闻就缚束。
未逾半昼捷书来，抚掌惊嗟大神速。
百夫肩舁向城市，塞巷填街争纵目。
皆云古昔未曾有，不比春山得麋鹿。
斑皮爱护输郡府，肝胆珍奇竞收蓄。
吾闻兽之猛者莫如虎，摇尾磨牙肆其毒。
一旦力尽势已穷，血膋反以饷僮仆。
乃知刚狠不足恃，仁若驺虞才可录。
虎兮虎兮，曷为出哉，
深出穷谷可以隐而不隐，岂以夫皮为之灾。
官有壮士长戟可以捕取尔，尔其亟去无复来。
大江虽深亦可渡，纵横勿碍行人路。
朝来猛虎忽留踪，猎人挟刃争驱逐。
坡平草软筋力健，目光两镜照林麓。
吻牙狐兔何足噬，要向川原饱人肉。
猎夫鼓勇欲生擒，失利宁虞伤手足。
我令壮士八九辈，袒裼而往敢退缩。
持戈踊跃皆直前，不顾爪牙加觝触。
於菟怒斗力已困，白刃纷然刺其腹。
不施陷阱设罗网，须臾俄闻就缚束。
未逾半昼捷书来，抚掌惊嗟大神速。
百夫肩舁向城市，塞巷填街争纵目。
皆云古昔未曾有，不比春山得麋鹿。
斑皮爱护输郡府，肝胆珍奇竞收蓄。
吾闻兽之猛者莫如虎，摇尾磨牙肆其毒。
一旦力尽势已穷，血膋反以饷僮仆。
乃知刚狠不足恃，仁若驺虞才可录。
虎兮虎兮，曷为出哉，
深出穷谷可以隐而不隐，岂以夫皮为之灾。
官有壮士长戟可以捕取尔，尔其亟去无复来。
大江虽深亦可渡，纵横勿碍行人路。
雕弓绣帽。戏马秦淮道。风入马蹄轻，曾踏遍、淮堤芳草。飞英点点，春事已阑珊，风雨横，别离多，断送英雄老。
功名终在，休惜芳尊倒。谈笑下燕云，看千里、风驱电扫。男儿此事，莫待鬓丝棼，汉都护，万年觞，玉殿春风早。
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