金丹大蘂妙无穷，一点丹头内外红。
真汞真铅才入手，片时伏虎活擒龙。
黄公聘入丁公舍，巽位吹嘘九转功。
十月胎圆坎离外，紫云飞出玉炉空。
短褐包巾满廛市，寻草烧茅烹药櫃。
自己三黄及四神，谁知安灶烹炉意。
纸襖麻衣要隐山，餐松饮水守饥寒。
日魂月魄空呼吸，到底方知入道难。
黑山山下鬼窟里，背曲头垂口流水。
梦中梦见梦中人，几时待得硫黄死。
薄福痴人不断淫，尾闾闭了採他阴。
元精摇撼无墙壁，错认黄泥唤作金。
容成三峰学御女，採精吸血兼服乳。
大道本来无阴阳，劳形著相徒自苦。
叩齿吞精咽气声，辘轳空动髑髅形。
妄将口鼻为玄牝，谩说金精肘后盈。
鼻头闭息空画饼，几人日中逃得影。
客风邪气肚中鸣，安得长灵砂在鼎。
参禅见性契真如，莫道无心便靠虚。
悟了不行乾智慧，千崖万壑涉程途。
多少老儒学周易，岂知太极归无极。
忘形便欲任天真，只恐春归草无力。
明教专门事灭魔，七时功德便如何。
不知清净光明意，面色痿黄空自磨。
胡氏阳山一果祖，九返庄严皆妄语。
手执金环连三车，阿谁飞上金天去。
更有持斋四果徒，九曲江头下铁符。
乳香烧尽难成佛，精血元阳搬运枯。
三千六百旁门术，开顶缩龟习定息。
存想丹田炼五芽，吐故纳新虚贵力。
礼塔焚香诵藏经，更能拜斗与瞻星。
吞符饮水专持咒，恁地如何得道成。
注想按摩八段锦，嘻呵六字拘兴寝。
若要还精补脑时，除非一盏醍醐饮。
双眼遥思运顶门，戏言日月照崑崙。
那堪又见圆光现，便指天尊与世尊。
眼本无光人妄想，耳本无声那得响。
上有大渊下泓池，妄指中黄忍肚饥。
空按周天行封数，几能识得真龙虎。
若识真龙真虎人，了得向上一条路。
暗把箪瓢服小便，吐吞涎唾作珠圆。
鼻头流出两条涕，便敢呼为玉箸仙。
说尽存三守一底，九年炼丹思暗里。
忘却家珍向外寻，百年做个阴灵鬼。
天门枸杞与黄精，豆杏姜椒白茯苓。
未委地仙成也未，皮焦肉腐可怜生。
斋醮关宣歌梵曲，分环破券受科录。
不识天心两字真，口会三光符水熟。
袖中雷印嚇山精，手把杨枝学隐形。
此心本是通神藏，一念差时万状生。
此身身外皆隐物，此心心外皆妖术。
身里真心心里身，不在中间内外出。
这些金液大还丹，自从元谷至泥丸。
抽添七返无多事，草木无心天地闲。
真根真蒂结真酥，真鼎真坛真蘂炉。
阳日起头阴日积，分明阳火与阴符。
半亩丹田种金粟，一朵灵芝香馥郁。
铁牛哮吼入绵厨，木马奔驰跳金屋。
乾坤二八结丹砂，满鼎溶溶白雪花。
提住龟蛇归两手，山中玉兔化金鸦。
还丹有诀知音少，汞龙铅虎凭火候。
三千刻内结婴儿，调和温养终无漏。
遍体浑如一片琼，寒蟾光照玉壶冰。
顶门夜半雷声吼，匝地清风神鬼惊。
天上人间真妙诀，谁敢天机私漏泄。
须是英雄大丈夫，了然胸中无一物。
一阳才动大丹成，片饷工夫造化灵。
只恐南宫录姓名，醉骑白鹤朝上清。
真汞真铅才入手，片时伏虎活擒龙。
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大道本来无阴阳，劳形著相徒自苦。
叩齿吞精咽气声，辘轳空动髑髅形。
妄将口鼻为玄牝，谩说金精肘后盈。
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参禅见性契真如，莫道无心便靠虚。
悟了不行乾智慧，千崖万壑涉程途。
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胡氏阳山一果祖，九返庄严皆妄语。
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更有持斋四果徒，九曲江头下铁符。
乳香烧尽难成佛，精血元阳搬运枯。
三千六百旁门术，开顶缩龟习定息。
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若要还精补脑时，除非一盏醍醐饮。
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须是英雄大丈夫，了然胸中无一物。
一阳才动大丹成，片饷工夫造化灵。
只恐南宫录姓名，醉骑白鹤朝上清。
白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。
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何处无今夕，岂期在海头。贾客不爱月，婵娟闲沧洲。
浩然伤岁华，独望湖边楼。烟岛青历历，蓝田白悠悠。
谁无破镜期，繄我信虚舟。谁无桂枝念，繄我方摧輈.
始见弯环春，又逢团圆秋。莫厌绫扇夕，百年多银钩。
金盘谁雕镌，玉窟难冥搜。重轮运时节，三五不自由。
疑抛云上锅，欲搂天边球。孀居应寒冷，捣药青冥愁。
兔子树下蹲，虾蟆池中游。如何名金波，不共水东流。
天花辟膻腥，野云无边陬。蚌蛤乘大运，含珠相对酬。
夜鹊思南乡，露华清东瓯。百宝安可觑，老龙锁深湫。
究究如情人，盗者即仇雠。海涯上皎洁，九门更清幽。
亭亭劝金尊，夜久喘吴牛。夷俗皆轻掷，北山思今游。
雁声故乡来，客泪堕南洲。平生烟霞志，读书觅封侯。
四海尚白身，岂无故乡羞。壈坎何足叹，壮如水中虬。
猎猎谷底兰，摇摇波上鸥。中途丧资斧，两地生繁忧。
一杯太阴君，鹪鹩岂无求。明日将片叶，三山东南浮。
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伤哉母忍子，敝屣同弃捐。怀忠竟莫献，坐视宁非天。
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衰荣置勿论，待月酌金罍。
不废诗篇病后身，思花怀月亦劳神。凭君暂歇行吟兴，药具方书正可亲。
百尺飞楼俯碧湍，六峰秀色绕阑干。
杏花落尽东风恶，燕子归来社雨寒。
梦里香烟生绣幌，酒酲红蜡腻铜盘。
一春乐意朝来好，千里家书席上看。
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晚节闻君道趣深，结茅栽树近东林。禅师几度曾摩顶，
高士何年更发心。北渚三更闻过雁，西城万木动寒砧。
不见支公与玄度，相思拥膝坐长吟。
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一粟堪将世界藏，忽从飞锡恣徜徉。寒鸦向晚黏天黑，破叶随风糁地黄。
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棋局动随幽涧竹，晴窗点检白云篇。前檐倚杖看牛斗，肺病几时朝日还。
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