东平（今属山东）人，南京教官。生平未详。绍圣间，李孝美作《墨谱法式》，元膺为序。又蔡京翰苑，因赐宴西池，失足落水，几至沉溺，元膺闻之笑曰：“蔡元长都湿了肚里文章。”京闻之怒，卒不得召用。据此，元膺当为哲宗、徽宗时人。《乐府雅词》有李元膺词八首。
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玉罗窗亚红墙，飘来腰鼓黄昏闹。腾腾紞紞，慢如琢玉，骤如悬瀑。
红漆槌儿，银涂架子，帘东斜靠。落灯风几阵，催人揎袂，琅然响，钗应掉。
渐觉点声稀处，小楼前、雨声随到。击损鼍皮，敲松犀钉，将愁都搅。
满耳筝琶，花奴何在，记他天宝。倩邻娃暂歇，掺挝待我，作渔阳操。
午枕回清梦，疏林逗远风。
茶瓯烹叶白，果饤剥方红。
小垒常稀讼，邻邦近息戎。
民谣知善政，佽助亦何功。
茶瓯烹叶白，果饤剥方红。
小垒常稀讼，邻邦近息戎。
民谣知善政，佽助亦何功。
十里埋山，瞢腾似梦，渐将成雨。冥漾里，天际惟闻雁时语。
登高约近增惆怅，怕隔断钿车旧路。记残月笼鞭，斜阳唤渡，几番迷误。
烟树，昏如暮。料影障芦江，认帆何处？横波怨汝，短长桥与遮住。
怕教望见残阳缕。又暗向、西风泪注。想润透，彩云衣，犹倚江枫不去。
一窍玄关，非高非下，正在当中。得真师指点，方知此窍，不居南北，不属西东。
默默内观，绵绵静守，道满虚无浩气冲。难言说，一星儿消息，天地根宗。
先须握定雌雄。天癸生时鼓巽风。把铅炉封固，飞神海底，中抽坎画，去补离宫。
进火退符，流珠复位，十转回轮一气通。灵胎结，待功成行满，独步瑶空。
潮打弯埼半欲摧，老禅称土筑高台。旃檀林下谈经坐，舍卫城中乞食回。
江月夜摇金篆冷，天风时散宝花来。惟馀石塔残阳里，长使登临过客哀。
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