沈约（441~513年），字休文，汉族，吴兴武康（今浙江湖州德清）人，南朝史学家、文学家。出身于门阀士族家庭，历史上有所谓“江东之豪，莫强周、沈”的说法，家族社会地位显赫。祖父沈林子，宋征虏将军。父亲沈璞，宋淮南太守，于元嘉末年被诛。沈约孤贫流离，笃志好学，博通群籍，擅长诗文。历仕宋、齐、梁三朝。在宋仕记室参军、尚书度支郎。著有《晋书》、《宋书》、《齐纪》、《高祖纪》、《迩言》、《谥例》、《宋文章志》，并撰《四声谱》。作品除《宋书》外，多已亡佚。
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有鸱有鸱，集于乔林。征夫遑遑，以北以南。居人之子，我是用覃。
东人之子，衣服粲粲。西人之子，车马有烂。中人之子，噂噂衎衎。
谁屋室潭，潭谁教猱。有冠谁遇，人艰难谁，寤寐永叹。
尔视尔友，令色令仪。弗视尔友，靡臧靡嘉。尔视尔友，予德予哲。
背姻背娅，罔不愆蔑。
朔日日亏，十月其雷。山川震崩，星辰逆行。二三君子，匪疚匪疾。
曰时则然，匪我敢逸。
燕雀在堂，翩翩其羽。鱍鱍鲂鱮，在于河渚。弗念弗畜，孰获尔所。
小子作诗，诲言式女。
文山崇七宝，宁海涌金莲。三光同照耀，玉华天。能持平等，结果好因缘。五方清邪致，和气盈盈，化成瑞霭祥烟。吐仙花、四季新鲜。光焰射云轩。收藏天地髓，上朝元。金婴玉姹，不语内传言。万神皆伫听，都会龙祥，大金东土神仙。
蝼蚁浮生脱怒涛，一茆容膝尽逍遥。宦情更比诗情薄，日力聊凭酒力消。
心类候虫更更切，鬓随霜叶病先凋。儿童失笑翁慵甚，送客今朝却过桥。
自顾拨不转，何敢当主人。竹弟有清风，可以娱嘉宾。
余昔学诗时，未通其关楗。达旦求厥义，譬如蚕缚茧。
胸鬲渐迷闷，精神弊蹇浅。头疾作无时，至今不能遣。
尝闻后山翁，书画益不鲜。自叹老垂垂，讵言岁月缅？
余谓后山贤，此见碍而褊。捉笔但挥之，工拙谁复辨？
不为其能卖，不为名能显。能将自作诗，云烟书之蒇。
又觉学书时，中心得安宴。专注于线条，神随线条转。
如峻濑秋鸣，如枯条春展。遗世而独立，蝉蜕于淟涊。
当昼如暮夜，处市如陉岘。昔时头疾痊，曾不待和扁。
此时观外物，如以明镜搴。后山若知此，学之命将衍。
后来岁月多，衰颜变婉娈。吾人凡庸物，俗虑挂件件。
念佛虽云好，净域苦难践。坐禅虽云好，磨砖何其舛？
书即吾辈禅，从此须黾勉。若能持之恒，谁云非善善？
飞沙羃羃路曼曼，万籁风声重晓寒。涉涧跻危任劳役，服勤王事敢辞难。
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