饥餐必瑶草，渴饮惟琼泉。
朝飞阆苑霞，莫宿炎洲烟。
一从落尘埃，六翮翦不全。
身居樊笼中，心往云霄边。
长鸣欲谁诉，顾影私自怜。
清都梦如昨，欲去曾无缘。
安得支道林，使之遂飘然。
姚勉（1216～1262），乳名二郎，学名冲，因避讳改名勉，字述之、成一，号蜚卿、飞卿，古天德乡（今江西宜丰县新庄镇）灵源村人。宋嘉定9年（1216）生，初生时，曾被弃之山野雪地，故其成年后自号“雪坡”以志不忘。
画沙累土皆佛事，况乃一字能千金。
老郎居尘念不起，法中龙象人师子。
前身智永心了然，结习未空犹寄此。
怪公聚笔如须弥，经成笔尽手不知。
凌云题就韦诞老，愿力所到公何疑。
珠函绣帙之兰室，护持金刚竦神物。
枯葵应感不足伦，毛颕陶泓俱见佛。
席宠千龄盛，疏荣一品尊。魏公丞相妇，潞国太师孙。
连骑珂鸣里，交柯戟拥门。平生种玉手，尽室满瑶琨。
陈君昨从江右归，元龙豪气如虹霓。清晨访我叙契阔，手持锦轴徵余题。
远山近山凡几簇，三两人家住溪曲。酒旗摇曳朝日晴，渔舟来往烟波绿。
属玉鵁鶄聚暖沙，疏篱老屋带烟霞。竹边有客烧新笋，林下何人扫落花。
景趣无穷来宛转，一抹岚光见平远。斯图精致非寻常，妙笔原知归北苑。
君家旧住桥子东，森森乔木含清风。颍川世系年应远，使节勋名孰与同。
君视黄金犹土苴，好画如逢不论价。何当乘兴去相寻，索看新收古名画。
雁荡之瀑烟苍苍，中条之瀑雷硠硠，
惟有天台之瀑不奇在瀑奇石梁，如人侧卧一肱张。
力能撑开八万四千丈，放出青霄九道银河霜。
我来正值连朝雨，两崖佰束风愈怒。
松涛一涌千万重，漭泉冲夺游人路。
重岗四合如重城，震电万车争殷辚。
山头草木思他徙，但有虎啸苍龙吟。
须臾雨尽月华湿，月瀑更较雨瀑谧。
千山万山惟一音，耳畔众响皆休息。
静中疑是曲江涛，此则云垂彼海立。
我曾观潮更观瀑，浩气胸中两仪塞。
不以目视以耳听，斋心三日钧天瑟。
造物贶我良不悭，所至江山纵奇特，
山僧掉头笑休道，雨瀑月瀑那如冰瀑妙。
破玉裂琼凝不流，黑光中线空明窈。
层冰积压忽一摧，天崩地坼空晴昊。
前冰已裂后冰乘，一日玉山百颓倒。
是时樵牧无声游屐绝，老僧扶杖穷幽讨。
山中胜不传山外，武陵难向渔郎道。
语罢月落山茫茫，但觉石梁之下烟苍苍、雷硠硠，
挟以风雨，浩浩如河江。
葑亦多彦，哿矣两朱。昆丘连璧，峄阳双梧。子出最后，遗风爽如。
寒泉冬洁，菉竹秋臞。积百媚学，孰俪君劬。宵闻片籍，屏寐以须。
失之皇皇，获之愉愉。抛裘喷炙，投玉捐珠。珍香宝茗，法绘名书。
清谈晏对，日坐仙区。爱我维笃，弃我亦徐。怅其邈矣，临风永吁。
风前时坐立，高下数幽芳。草色憎飞片，苔痕惜坠光。
斜晖犹嘿照，夜雨莫虚飏。短梦如堪续，馀心那可忘。
熟将义理自陶写，粗衣淡饭过即休。
迩来阳侯横造业，两涘莫辨马与牛。
高原低隰半为壑，下潦上雾昏人眸。
西风滞穗可能几，尚作饘粥余冬谋。
如麻雨脚未肯断，便有饿死儒冠忧。
惟穷益坚老益壮，更式相好无相犹。
纵为沟瘠亦何憾，多少华屋皆山丘。
环堵短褐陶靖节，款段下泽马少游。
平生耻作稻梁计，好还渠不桑榆收。
东家夫子共此约，一醉断送黄花秋。
世宙无常，总万汇、终归衰歇。贯今古、精神郁勃，衰兹义烈。
雠陷亚夫牵甲楯，中伤斛律歌明月。抱不平、江水咽胥涛，同凄切。
莫须有，冤谁雪。涅背字，几埋灭。计偏安，一任方舆残缺。
大厦知难支一木，痛心忍溅忠臣血。轮囷姿、耻伴幕乌巢，卑廷阙。
