白鹤有奇质，从古巢神仙。
饥餐必瑶草，渴饮惟琼泉。
朝飞阆苑霞，莫宿炎洲烟。
一从落尘埃，六翮翦不全。
身居樊笼中，心往云霄边。
长鸣欲谁诉，顾影私自怜。
清都梦如昨，欲去曾无缘。
安得支道林，使之遂飘然。
饥餐必瑶草，渴饮惟琼泉。
朝飞阆苑霞，莫宿炎洲烟。
一从落尘埃，六翮翦不全。
身居樊笼中，心往云霄边。
长鸣欲谁诉，顾影私自怜。
清都梦如昨，欲去曾无缘。
安得支道林，使之遂飘然。
姚勉（1216～1262），乳名二郎，学名冲，因避讳改名勉，字述之、成一，号蜚卿、飞卿，古天德乡（今江西宜丰县新庄镇）灵源村人。宋嘉定9年（1216）生，初生时，曾被弃之山野雪地，故其成年后自号“雪坡”以志不忘。
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减瘦经多难，忧伤集晚年。吟高风过树，坐久夜凉天。
旅退惭随众，孤飞怯向前。钓朋蓑叟在，药术衲僧传。
鬓秃趋荣路，肠焦鄙盗泉。品徒诚有隔，推唱意何坚。
寒地殊知感，秋灯耿不眠。从来甘默尔，自此倍怡然。
兰为官须握，蒲因学更编。预愁摇落后，子美笑无毡。
旅退惭随众，孤飞怯向前。钓朋蓑叟在，药术衲僧传。
鬓秃趋荣路，肠焦鄙盗泉。品徒诚有隔，推唱意何坚。
寒地殊知感，秋灯耿不眠。从来甘默尔，自此倍怡然。
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穷冬北上太行岭，霰雪纠结风峥嵘。
熊潜豹伏飞鸟绝，一径仅可通人行。
僮饥马羸石磴滑，战栗流汗皆成冰。
妻愁儿号强相逐，万险历尽方到并。
并州从来号惨烈，今日乃信非虚名。
阴烟苦雾朝不散，旭日不复能精明。
跨鞍揽辔趋上府，发拳须磔指欲零。
炭炉炙砚汤涉笔，重复画字终能成。
谁言醇醪能独产，壶腹迸裂无由倾。
石脂装火近不热，蓬勃气入头颅腥。
仰惭鸿雁得自适，随阳南去何溟溟。
又惭鳦鸟识时节，岩穴足以潜微形。
我来苔欲报恩分，契阔非尽利与荣。
古人有为知己死，只恐冻骨埋边庭。
中朝故人岂念我，重裘厚履飘华缨。
傅闻此北更寒极，不知彼民何以生。
熊潜豹伏飞鸟绝，一径仅可通人行。
僮饥马羸石磴滑，战栗流汗皆成冰。
妻愁儿号强相逐，万险历尽方到并。
并州从来号惨烈，今日乃信非虚名。
阴烟苦雾朝不散，旭日不复能精明。
跨鞍揽辔趋上府，发拳须磔指欲零。
炭炉炙砚汤涉笔，重复画字终能成。
谁言醇醪能独产，壶腹迸裂无由倾。
石脂装火近不热，蓬勃气入头颅腥。
仰惭鸿雁得自适，随阳南去何溟溟。
又惭鳦鸟识时节，岩穴足以潜微形。
我来苔欲报恩分，契阔非尽利与荣。
古人有为知己死，只恐冻骨埋边庭。
中朝故人岂念我，重裘厚履飘华缨。
傅闻此北更寒极，不知彼民何以生。
生羌一月病弥留，夜半魂归户不收。忽变驴鸣出门去，郭桥何似板桥头。
佛即心兮心即佛，心佛从来皆妄物。
若知无佛复无心，始是真如法身佛。
法身佛，没模样，
一颗圆光含万象。无体之体即真体，
无相之相即实相。非色非空非不空，
不动不静不来往。无异无同无有无，
难取难舍难听望。内外圆通到处通，
一佛国在一沙中。一粒沙含大千界，
一个身心万个同。知之须会无心法，
不染不滞为净业。善恶千端无所为，
便是南无及迦叶。
若知无佛复无心，始是真如法身佛。
法身佛，没模样，
一颗圆光含万象。无体之体即真体，
无相之相即实相。非色非空非不空，
不动不静不来往。无异无同无有无，
难取难舍难听望。内外圆通到处通，
一佛国在一沙中。一粒沙含大千界，
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不染不滞为净业。善恶千端无所为，
便是南无及迦叶。
山城初上日，鞍马落前墀。宛似清朝罢，叨陪宰府时。
浮云如世事，流水只君思。五岳惟当去，看余鬓欲丝。
三阳入星纪，万里寒威逼。迟日何其凄，同云淡无色。
避户谷回飙，幽林鸟敛翼。茅鸡午不鸣，屋乌时不食。
凋谢时防花，冯陵忧害稷。龙蛇转蛰深，牛羊归径黑。
去去任飘零，行行歌偪侧。气候纪东南，风色看西北。
灾荒尚如此，边声况绝域。碧树掩长杨，黄尘动荆棘。
宫中落便乾，民间冻岂识。炉火拥妻儿，感伤中心尽。
西风一夜吹霜，千峰尽出荒林杪。萧萧摵摵，如愁渐积，有多无少。
煮酒园荒，题诗石瘦，画栏斜靠。念荒寒如此，休伤摇落，也还算、归根早。
莫说悲秋词稿。自新来、被愁分了。哀鸿未过，凉蝉欲断，可堪怀抱。
聚点敲窗，碎声做雨，夜深谁扫。剩乱山深处，夕阳疏柳，有残鸦噪。
一门留劲节，三世效孤忠。书画乃余事，风流孰与同。
开樽君兴雅，乞食我途穷。嘉会难重遇，因之感二公。
嫩凉天气清于水，空青浣将云影。宿霭全收，高风送爽，吹落梧桐金井。
明月夜耿。聪槛外蛬声，渐饶凄警。怪得宵来，薄寒微透被池冷。
登临方好纵目，奈冷吟闲醉，谁共幽兴。松柏山香，蒹葭水碧，秋色无边清净。
潇斋自领。祗清透兰襟，爽添萝径。更喜书灯，近来初夜永。
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