姚勉（1216～1262），乳名二郎，学名冲，因避讳改名勉，字述之、成一，号蜚卿、飞卿，古天德乡（今江西宜丰县新庄镇）灵源村人。宋嘉定9年（1216）生，初生时，曾被弃之山野雪地，故其成年后自号“雪坡”以志不忘。
太行之阳有盘谷。盘谷之间，泉甘而土肥，草木丛茂，居民鲜少。或曰：“谓其环两山之间，故曰‘盘’。”或曰：“是谷也，宅幽而势阻，隐者之所盘旋。”友人李愿居之。
愿之言曰：“人之称大丈夫者，我知之矣：利泽施于人，名声昭于时，坐于庙朝，进退百官，而佐天子出令；其在外，则树旗旄，罗弓矢，武夫前呵，从者塞途，供给之人，各执其物，夹道而疾驰。喜有赏，怒有刑。才畯满前，道古今而誉盛德，入耳而不烦。曲眉丰颊，清声而便体，秀外而惠中，飘轻裾，翳长袖，粉白黛绿者，列屋而闲居，妒宠而负恃，争妍而取怜。大丈夫之遇知于天子、用力于当世者之所为也。吾非恶此而逃之，是有命焉，不可幸而致也。
穷居而野处，升高而望远，坐茂树以终日，濯清泉以自洁。采于山，美可茹；钓于水，鲜可食。起居无时，惟适之安。与其有誉于前，孰若无毁于其后；与其有乐于身，孰若无忧于其心。车服不维，刀锯不加，理乱不知，黜陟不闻。大丈夫不遇于时者之所为也，我则行之。
伺候于公卿之门，奔走于形势之途，足将进而趑趄，口将言而嗫嚅，处污秽而不羞，触刑辟而诛戮，侥幸于万一，老死而后止者，其于为人，贤不肖何如也？”
昌黎韩愈闻其言而壮之，与之酒而为之歌曰：“盘之中，维子之宫；盘之土，维子之稼；盘之泉，可濯可沿；盘之阻，谁争子所？窈而深，廓其有容；缭而曲，如往而复。嗟盘之乐兮，乐且无央；虎豹远迹兮，蛟龙遁藏；鬼神守护兮，呵禁不祥。饮且食兮寿而康，无不足兮奚所望！膏吾车兮秣吾马，从子于盘兮，终吾生以徜徉！”
泉石思携手，烟霞不闭关。杖藜仍把菊，对卷也看山。
望望离心起，非君谁解颜。
云断月斜红烛短。望断真个望断。情寄梅花点。趁风吹过楼南畔。
千镫照夜成何事，一点疏防万屋危。
碧笋四插明镜外，此阁正落明镜中。
绿波一穗扫沙尾，拥门尽是红芙蓉。
清香断处接苍霭，绿萝攀树登高峰。
当轩不置窗与槛，湖光山翠还相通。
侧耳似闻天上语，接手便欲翻长空。
忽疑跃入画屏上，但觉毛发生清风。
光景动荡失天地，直与颢气争雌雄。
君何容易得此处，著意鑱凿由天公。
西湖虽然多佳境，游人到此景遂穷。
昔日郎官退居此，足踏藤履手携筇。
时陪金壶宴亲旧，船飞两楫如归鸿。
溪鱼鲜白玉膏脆，林果红熟燕脂浓。
挥弄清泉倚苍石，当时即是神仙翁。
又况诸子尽奋发，绿袍照烂时相从。
我来登览但叹息，有家不得居江东。
至今此景常入梦，尚有清气留心胸。
屡蒙书尾追拙唱，强临纸札诚难工。
湖山有灵必见笑，便与弃掷无留踪。
直须收拾买邻舍，兄乎异日能相容。
苑树宫墙返照黄，小窗净几味偏长。消磨一日吾何惜，便借衙斋作道场。
通宵月观梦，梦破东风来。
小立值芳气，微寻见寒肧。
我病亦呼客，沙边久徘徊。
恍然惊老眼，一枝印清杯。
应知尘意尽，故向癯儒开。
谪仙爱逃禅，兹心政难灰。
觇新不待晨，烧烛寒岩隈。
草木有含章，发挥要天才。
赖公管领春，笔端起潜雷。
眼前漫不知由己，身后谁能管得渠。
喜见双溪今轨范，更绵一脉古诗书。
了知斯聚更斯义，散及宗枝广义居。
微臣官蚁虱，无力报乾坤。政尔广文馆，何如神武门。
世情三峡险，归梦五湖昏。朝市山林上，无非荷国恩。
天皇冬狩如行兵，白旄一麾长围成。长围不知几千里，蛰龙震慄山神惊。
长围布置如圆阵，万里云屯贯鱼进。千群野马杂山羊，赤熊白鹿奔青獐。
壮士弯弓殒奇兽，更驱虎豹逐贪狼。独有中书倦游客，放下毡帘诵周易。
老非壮盛貌愁霜，陶爱霜花啐霭堂。我未折腰因贱异，花侵啐面逞丛芳。
重阳过后犹含蕊，五柳名存愈觉香。物为高人增市价。
得称处士景难忘。
岱岳晨光结作霞，绿野云开雪在沙。
司马碧油寒未起，日射辕门虎士喜。
新从淮蔡破虏归，拟将银甲天河洗。
节钺时闻丹壑游，林间散骑卸吴钩。
飞尘一道连清济，中使西来为赐裘。
凤山东南境，有地曰琅峤。厥澳通舟楫，山后接崇爻。
宽旷兼沃衍，气势亦雄骁。兹土百年后，作邑不须?。
近以险阻弃，绝人长蓬蒿。利在曷可绝，番黎若相招。
不为民所宅，将为贼所巢。遐荒莫过问，啸聚藏鸱枭。
何如分汛弁，戒备一方遥。行古屯田策，令彼伏莽消。
