陈瓘(1057-1124年),字莹中,号了斋,沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年(1079年)探花,授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和,不争财物,闲居矜庄自持,不苟言谈,通《易经陈瓘于书法,造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰:“了翁书法,不循古人格辙,自有一种风味。观其书,可以知气节之劲也。”邓肃曰:“开卷凛然,铜筋铁骨,洗空千古,侧眉之态,盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰:“精劲萧散,有《兰亭》典型”。由是观之,其书法出神入化,可谓高妙矣。
清晨杖轻策,入谷二十里。倾崖骤合沓,梯栈空中倚。
无翼如何度,艰难方此始。万状石硙硙,纷垂繘纚纚。
攀繘踏危石,足顿不能起。岩屋照颓阳,层岑倒松梓。
养力憩烟霭,乃知崎岖美。东南得高壁,路隘不任趾。
乱峡无全天,坤轴忽崩圮。猿狖怯方啼,吾生怅何恃。
太息展远眺,前途尚㟪?。