陈瓘(1057-1124年),字莹中,号了斋,沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年(1079年)探花,授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和,不争财物,闲居矜庄自持,不苟言谈,通《易经陈瓘于书法,造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰:“了翁书法,不循古人格辙,自有一种风味。观其书,可以知气节之劲也。”邓肃曰:“开卷凛然,铜筋铁骨,洗空千古,侧眉之态,盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰:“精劲萧散,有《兰亭》典型”。由是观之,其书法出神入化,可谓高妙矣。
美丈夫,一身之外衣食无。糠覈之肥白如玉,英雄亦多冰雪肤。
貌如好女发鬒美,魁梧奇伟乃如此。逃秦一任四衰翁,兴汉只须两孺子。
君今长大宁长贫,且先辟谷同仙人。自古王孙要饥绝,壶浆岂必求交亲。
读书只是学黄老,阴谋实伤天地仁。其间名世端不尔,与君儒者元多珍。
水天一片月孤圆,散入风涛月万千。若是一涛还一月,请师端的数流年。
韶光九十轻抛掷。柔风腻雨无人惜。懊恼大刀头。何时是倦游。
但留颜色好。珍重宜男草。莫更寄征衣。春归侬也归。
碌碌从人愧抱关,赏心应共鹤飞还。孤舟野水东西渡,落日长淮远近山。
神鼓乍喧香雾合,宾筵初散绿阴间。相思咫尺长相隔,一似河流九曲湾。
秋声如雨落空庭,忽动哀弦未忍听。短鬓应从今夜白,寒镫犹作故乡青。
归心引梦来还去,酒力输愁醉易醒。太息离踪无定所,江湖到处一浮萍。
红日映窗春雨微,阶前款款杨花飞。流莺千树坐相语,江北江南春不归。
五陵年少媚春好,朱颜掷向明镜老。金缕歌残玉树空,柘枝舞罢罗帏悄。
飘云卷雨不自量,长安女儿踏春阳。兰膏坠发轻蜂蝶,石鲸飞泉送酒香。
绿烟金穗暗相逐,白蘋红藻翠鳞覆。莫向东风还荡摇,一生好傍龙池宿。
    