陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
薰风锁重棘，襆被去何勇。私我几日閒，此意千金重。
埋之深渊，飘然上浮。骑龙披青云，泛览游八区。
经太山，绝大海，一长吁。西摩月镜，东弄日珠。
上括天之门，直指帝所居。群仙来迎塞天衢，
凤凰鸾鸟灿金舆。音声嘈嘈满太虚，旨饮食兮照庖厨。
食之不饫饫不尽，使人不陋复不愚。旦旦狎玉皇，
夜夜御天姝。当御者几人，百千为番，宛宛舒舒，
忽不自知。支消体化膏露明，湛然无色茵席濡。
俄而散漫，斐然虚无。翕然复抟，抟久而苏。
精神如太阳，霍然照清都。四肢为琅玕，五脏为璠玙.
颜如芙蓉，顶为醍醐。与天地相终始，浩漫为欢娱。
下顾人间，溷粪蝇蛆。
苍天不可赎，此老亦已葬。区区身后名，未足塞众望。
杭人悲太守，作社寄湖上。千秋姓林者，山水擅佳藏。
平生不随波，意气一何壮。于何见颜色，隔岸耸秋嶂。
文章易朽耳，在口即行状。为我问孤山，年来谁绝唱？
隔窗娇唤看蚕姑，娘子看蚕得几许。
今年蚕悭熟处稀，采余桑叶青满枝。
一年养蚕四番熟，安得长似开元时。
臞儒山泽间，晨霞却朝餐。
置之红锦囊，荐以黄金盘。
瓶乳下青云，一笑颓玉山。
鸡犬听湛浮，辽鹤将自还。
苍崖落尽松华雨，秋痕乍添幽草。暗水鸣琴，丛篁戛玉，石磴随烟盘绕。
横空雁早。正坠叶惊寒，大江浮晓。游戏飞琼，佩环声在碧云杪。
仙人炼丹去矣，涧薪谁束取，闲煮茶灶。世事鸿毛，天风鹤背，未许青丝催老。
斜阳下了。看海月磨铜，画栏飞到。一磬空山，夜凉尘梦扫。
鼓角声中漏未终，衣寒官烛屡销红。百年海岳回元气，一代文章有古风。
仙掌露漙金沆瀣，觚棱雪散玉玲珑。祗惭白首河汾客，得与群贤此会同。
东观曾同入，南宫复雁行。尝寮虽具尔，投分独难忘。
荣悴无多异，漂零共一乡。遥欣访萧寺，颠倒曳衣裳。
大山如蹲龙，小山如踞虎。烟岚郁苍翠，远近互吞吐。
我来苏门居，遨游成乐土。策杖望朝云，捲帘看暮雨。
佳意豁尘腥，胜概入谈麈。使我郁陶消，使我劳瘵愈。
生平鄙吝心，一洗出千古。回首声名人，何殊坐囹圄。
远役非素怀，况有跋涉苦。吟鞭袅春风，迟迟如去鲁。
芳菲二三月，追游盛梅坞。归来愿无违，一觞相对举。
我寻鲍公履，因之登翠微。仙人不可见，海燕西南飞。
灌木蟠长根，清樾当门扇。洞中自昏昼，日月安所归。
巑岏四百峰，高下相因依。玄气结重云，山云漭相围。
服食宁所愿，庶免为人鞿。徘徊暝色下，冷露沾裳衣。
