陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
冥心压尘鞅，遁迹清溪流。竹下坐垂钓，柳边繫孤舟。
野径入沙际，到门有白鸥。夏雨夜来过，微茫望沧洲。
取醉倒浊醪，茅斋日淹留。长歌沧浪曲，讵为名利谋。
机杼隔篱落，牛羊下林丘。衣食聊自足，安命复何求。
急雨雄词欲斗淙，未论陆海更潘江。倾残峡水声犹壮，挽尽天河句未降。
敢谓中流堪比障，故知行潦不宜艭。高歌忽断浮云外，犹有晴虹照夜缸。
玉津晴望郁苍苍，环佩初临试紫觞。并向凤池开胜会，早从麟角识元良。
衣冠迥出商岩上，雨露偏承幼海旁。自愧承华箴未就，谬将彤管奉明昌。
向青汜坊底午桥边，新买屋三间。有嘉蔬半席，修篁数个，分占宽閒。
著取层梯直上，阑楯出高寒。不见终南径，惟有西山。
门外红尘似海，待抽手版，同拟君看。对熏炉茗椀，扪虱纵雄谭。
笑当年、多情王粲，赋终非吾土，泪空弹。任俗子、卧之楼下，那许跻攀。
当年不肯读三略，独抱遗经伴闲索。流行坎止不尤人，自甘万里涉穷漠。
富贵荣华能几时，生死都来如梦昨。千年兴废沤浮沈，百岁光阴电飞烁。
常笑梁鸿歌五噫，窃学荣启弹三乐。未能仁义戢干戈，勉将敦厚惩浇薄。
近有人从故隐来，黄花无恙开篱落。问渠林肉与丘糟，奚如饭麦而羹藿。
人闻麋鹿满姑苏，阿瞒不复游铜雀。涂中曳尾希庄龟，江夏沉舟悲祢鹗。
吾山佳处归休乎，鹿逸平林鱼纵壑。
