陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
种柳风窗欲占春。诗思先邀乌府客，山情还访白楼人。
登临许作烟霞伴，高在方袍间幅巾。
高岩接天豁岩腹，洞口垂萝荫岩木。岩中有客忘岁年，但见花林果新熟，下有解角初茸之岩鹿。
人世苦炎热，幽谷寒淩肤。寒热不受尔丈夫，偶坐意到羲皇初。
前跪者谁子，捧桃上献何区区。山中宁有仆与奴，将无就学从门徒。
或疑二客沈冥道未至，犹有光气惊岩隅。遂令山鬼敬，寻迹来相揄。
吴生作画如草草，逸气迥出人间少。我披此图中缭绕，世间岂乏此岩谷？
呜呼图中人，以命仙佛纵不足，俯视尘寰真碌碌。
毋论多少速携来，我已持杯先在手。
长年燠热类炎夏，今日寒风透窗牖。
篱边黄菊带清露，沙际流梅似初有。
尝临书卷问古人，教我真筌如一口。
不须辛苦学餐霞，但祗开怀多食酒。
归来何事从清话，酬酢陡增金石债。蒲牢难迹凫氏铿，窣堵易读陀罗呗。
先生示我粤东略，开拓海滨出湫隘。我搜皖歙万山中，以取报与渺一介。
百涉锦江厓漫灭，三观云海天荒怪。欲问唐铭泉独温，曾寻秦石松同拜。
三天子视五大夫，一字不著游哉喟。所赖癖嗜无空过，盗窃灵山饱蠹坏。
溜痕炙影辨文字，不畏秋霖趁午晒。府州十走拓三百，公然著录欧洪派。
颇学郦碑生逐波，敢比扬书死争芥。先生欲之岂交易，人弓未用论疆界。
窃疑鼎考太高高，《博古图》中图象虿。鄙人陋守小篆后，楚宋相遭嘻甚惫。
请猎北邙扫狐兔，刮磨窆石虑驵狯。不然梦上汉金茎，刻画犹濡古沆瀣。
姑妄言之妄听之，娱目当前取意快。己或暂得奇相欣，好之所聚远亦届。
破空句不假海月，倒披文要符山䪥。方将求益慁先生，切莫故人呵菜卖。
永安宫苑。落尽娇英春不管。粉和新图。荡取龙舟入范湖。
红枝春闹。玉殿传呼妃子到。秀骨珊珊。合向瑶台月下看。
