陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
倚树汲清泉，疏风猎华发。
月落溪穷清影在，日长春去画帘垂。五湖水色掩西施。
都护空遗镞，明君欲舞干。绕朝时不用，非是杀身难。
兰汤浴罢不胜衣，一曲菱歌百两归；自是合欢怜子夜，玉山对倚照罗帏。
自古匈奴属外臣，降王毳殿敢称真？千屯烽燧联吴、楚，万轴波涛下浙、闽。
北固云移龙节近，西陵潮涌虎符新。焚庭绝漠寻常事，铜柱先标若木津。
挽我来访古，穷鬼信有力。
敢恨客毡寒，私喜无吏责。
稍稍集韦布，时时论文墨。
濯缨湘水清，拄笏湘山碧。
陶泓耐久朋，笑我玄尚白。
今代谢叔源，人物居第一。
诗来招石友，愿费黄金镒。
冰丝固希有，雾縠亦罕得。
何以报明珠，更觉意羞涩。
回首歙溪上，寂寞子云宅。
当求玉堂样，特来献词伯。
胸中五色丝，一用可华国。
视草须若人，携之上文石。
乱花欺客恨，黄雾作春魔。
地僻交游绝，庭空鸟雀多。
乱离从节变，不复叹蹉跎。
循儒循吏两评衡，一贯原来道并行。宰相执经称弟子，长官讲学当先生。
文章旧价留江上，桃李新阴满帝京。我亦春风陪末座，不才惭愧未成名。
自从至人传剑诀，正令全提诚决烈。有人问我觅踪由，向道不是寻常铁。
此块铁，出坤方，得入吾手便轩昂。赫赫火中加火炼，工夫百炼炼成钢。
学道人，知此诀，阳神威猛阴魔灭。神功妙用实难量，我今剖露为君说。
为君说，泄天机，下手一阳来复时。先令六甲扇炉鞴，六丁然后动钳锤。
火功周，得成剑，初出辉辉如掣电。横挥凛凛清风生，卓竖莹莹明月现。
明月现，瑞光辉，烁地照天神鬼悲。激浊扬清荡妖秽，诛龙斩虎灭蛟螭。
六贼亡，三尸绝，缘断虑捐情网裂。神锋指处山岳崩，三界魔王皆剿拆。
此宝剑，本无形，为有神功强立名。学道修真凭此剑，若无此剑道难成。
开洪濛，剖天地，消碍化尘无不备。有人问我借来看，拈出问君会不会。
玉缸提来酒如乳，白衣成向君舞。
美人醉起行步难，腰间珂珮声珊珊。
肯缘娇爱减君欢，宝钗堕地不敢言。
宫中门户多无数，君恩反覆日几度。
明朝重着舞时衣，心中已道不相宜。
嗟远宦，甘微粟。惊世事，伤浮俗。且经营一醉，未怀荣辱。君不见、渊明归去后，一觞自泛东篱菊。仰高风、寂寞奠生刍，人如玉。
自君之出矣，五岁恒食贫。力田非所任，力桑由妾身。
色养给晨夕，一意待良人。惜哉不相谅，片辞难重陈。
桑叶何青青，蚕蠕亦振振。黄金高累屋，视若飘风尘。
白璧诚少玷，有如此河津。全躯眩昭昧，孰克表千春。
