陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
国马一何多，来牧郊甸初。
大群几百杂，小群数十驱。
或聚如斗蚁，或散如惊乌。
或践麦无根，或啮树无肤。
牧卒殊不顾，抱鞭入民墟。
欲酒与之饮，欲食与之餔。
日暮卒醉饱，枕鞭当路隅。
茫茫非其土，谁念有官租。
孤云欲去且为留，转眼蛟龙忽狼籍。
崖中独树挽青铜，崖下流泉掷飞帛。
峰峦屈折隐高贤，花木萧疏隔飞翮。
合浦洲前落日明，东风吹散笛中情。
芙蓉半老胭脂苑，杨柳轻笼翡翠城。
轻舟细马平生愿，画里题诗眼更清。
娶妻非齐姜，置田非膏腴。结交非平原，或牧或樵渔。
亲戚不我嗤，还复羡幽居。厨中办鸡黍，前溪漉虾鱼。
相期风雨候，早更过吾庐。得巢雀相贺，得食鹿相呼。
与尔共乡县，时来倾此壶。野人常在野，鸟兽颇相关。
嗷嗷叹众雀，求食何时闲。慨然念羲农，不生此世间。
鼙鼓声不休，群盗满南山。衣食起干戈，世路多险艰。
仁义那可恃，清净良难攀。莫言庄与老，不如孔与颜。
猎骑过青山，追逐良自乐。朝出长安城，晚投咸阳郭。
笑谓田家儿，止如夸收获。乾坤方用武，人命轻鸟雀。
养贼二十年，无人收河洛。空有长弓箭，不射欃枪落。
大言竟何益，此辈真轻薄。
梁山宫高高切云，秦家箫鼓空中闻。宫殿作云王作龙，何人敢谒滈池君。
珠围翠绕穷天下，道上行人衣半赭。不觉生灵血液枯，化为宫上鸳鸯瓦。
朝卢生，莫侯生，师事二人学羡门。焉知以政藏其身，神仙亦死何曾神。
空能诈取六孱国，不识卢生真閒客。种成间隙卢生去，尚令道士作鬼语。
祖龙竟堕此机中，以璧见欺犹未悟。鱼腥引得扛鼎来，梁山火灭汉旗开。
何如后世丹青手，一夫不役千楼台。梁山之图却传世，梁山之宫安在哉。
空庭夜待月，静室昼焚香。
策杖闲寻水，移床卧向阳。
自怜衰病者，雅称住闲坊。
