陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
百年会有极，等作一捧土。
宁当友鱼虾，勿谓怒豺虎。
静中作遐观，一一皆自取。
但恨齿发衰，无力供保伍。
结茅得幽深，杉竹自成坞。
食贫秋田少，酒不供少户。
醒眼对佳山，日夕迭宾主。
有谈及世故，使我舌屡吐。
常恐天地间，愧仰而怍俯。
所以猿鹤居，不嫌蓬藋拄。
可惜秋风至，送君又南浦。
吾观庖牺龙马图，五行惟水居其初。自从清浊奠高下，山泽通气无时无。
荆南之水亦众矣，壮观惟有巴陵湖。世俗相传八百里，足迹未到空踌躇。
今秋持节来南楚，舟泊岳阳访奇古。登楼始得肆遐观，万顷洪涛际天宇。
如从东岱窥沧瀛，一点仙山隔烟雨。长风歘起层霄间，渤渤汹汹增狂澜。
轰天揭地急雷鼓，排空炫日堆银山。须臾风止波涛定，涵泳虚空开玉镜。
金乌饮渊千丈红，白鸥落影一行动。行客喜甚无氛埃，连翩大舸争往来。
我亦飘然下楼去，放舟中流何快哉。蜀江西来半天泻，潇湘南接苍梧野。
一剑横空有所之，丈夫不作悠悠者。洞庭洞庭七泽雄，邹鲁昔有观澜翁。
我今赋此良不苟，乃知有本无终穷。
物外神仙自一家，等闲不许占烟霞。只今冰雪人何处，惆怅山前日易斜。
驰驱思欲迷，恻恻重悽悽。去国悲游子，怀乡梦故妻。
断沟科蚪聚，灌木郭公啼。独有平安字，缄封手自题。
古人贵成事，今人贵成名。义声岂不美，躁取事或倾。
吾心在千秋，旦暮安足争。太史佣法章，丙吉不自明。
生潼闻李善，卖卜有王成。短箠诟楚隶，漏船舞吴兵。
奇巧千万端，权舆于杵婴。精诚生智术，狡狯不足惊。
死生判难易，当时费权衡。功成终下报，命乃鸿毛轻。
为难勿藉口，君子守其经。
清夜耿不寐，端居兴杳然。蛩吟入床下，叶落堕阶前。
麦陇耕残月，茅檐炊晓烟。只缘高卧稳，自觉懒情偏。
