陈瓘(1057-1124年),字莹中,号了斋,沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年(1079年)探花,授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和,不争财物,闲居矜庄自持,不苟言谈,通《易经陈瓘于书法,造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰:“了翁书法,不循古人格辙,自有一种风味。观其书,可以知气节之劲也。”邓肃曰:“开卷凛然,铜筋铁骨,洗空千古,侧眉之态,盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰:“精劲萧散,有《兰亭》典型”。由是观之,其书法出神入化,可谓高妙矣。
来时苦大难,寒雨飞瀼瀼。今者复何日,秋原称叶黄。
遵路行以悲,飘风吹我裳。流目心自喻,剧结车轮肠。
人生苦经历,精爽定往还。踟蹰行俟之,轻烟霭容颜。
飞鸟过我前,流泉鸣其閒。欲语不得接,浮云云何攀。
迢迢荒原路,曲曲粤楚甸。匪羊亦匪牛,穷日历郊箐。
蘖苦梅复酸,宛转遂所绻。凛矣秋霜心,哀哉白日变。
索居简人事,与世意罕投。柴荆已就理,岁功念西畴。
落落鸡犬墟,隐隐渔樵洲。啸傲一壶绿,聊复写我忧。
及辰寓冲赏,独策还经丘。向夕山景霁,延瞩明川流。
白云息空谷,归鸟鸣林幽。人生亦委化,汲汲将焉求。
看云终日坐苍苔,溪上千峰紫翠堆。种竹人家临水住,抱琴客子过桥来。
欲书盘谷先生序,更把浔阳处士杯。他日卜居能似画,草堂题作小蓬莱。
    