陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
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念尔习诗礼，未曾违户庭。平生早偏露，万里更飘零。
坐弃三牲养，行观八阵形。饰装辞故里，谋策赴边庭。
壮志吞鸿鹄，遥心伴鶺鴒.所从文且武，不战自应宁。
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浩浩长江水，东逝无停波。及此一回薄，湖平烟浪多。
孤屿屹中川，层台起周阿。晨望爱明灭，夕游惊荡磨。
极目青冥茫，回瞻碧嵯峨。不复车马迹，唯闻榜人歌。
我愿辞世纷，兹焉老渔蓑。会有沧浪子，鸣舷夜相过。
红芳暗落碧池头，把火遥看且少留。
半夜忽然风更起，明朝不复上南楼。
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十日三雨雪，同阴坐朝昏。幽人感岁晚，更觉日月奔。
劲风西北来，轰哮动乾坤。中州山昆墟，四彻皆玙璠。
鸿雁游可哀，竹柏生仅存。念此使心悲，何时见阳春。
志士则憔悴，薄俗安足论。乡里狐貉儿，反怪天正温。
东郊格斗已三年，虎啸狼嘷尚满川。素女遗编何处了，钱塘江月净娟娟。
御教场中月直时，下山全不道归迟。三松影落半湖水，一路沿钟到净慈。
余生梦寐在林泉，老眼披图意豁然。可笑劳神不知止，咸阳何啻路三千。
千丈孤城环万山，新除学录小官閒。郡侯拜朔惟陪礼，弟子鸣弦长掩关。
燄燄文星南斗下，迢迢桂水白云间。奇才好进安边策，早从楼船定八蛮。
墨池幻出虬龙蟠，徂徕山头烟雨寒。
胎禽独立衣缟缟，骨瘦西风拾瑶草。
灵根琥珀三千年，紫皇勅赐青城仙。
乘轩窃禄正自恶，何似归来一丘壑。
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