陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
肩舆虽劳人，幽寻息吾趾。还如履白云，横度青嶂里。
一里一徘徊，林鸟哢迟晷。稍稍数家村，劙桑课春事。
尘网幸见疏，吾土兼信美。野风香落梅，深竹照流水。
昨来忽晴阴，浮生正如此。犹持入山心，逦迤向城市。
个中眠，个中坐，个中讴。个中收拾诗料，觞客个中留。休羡乘槎博望，且听洞箫赤壁，乐处是瀛洲。日月汤双桨，天地一虚舟。
桐阴间玉砌，金井生凉云。扇欹嫦娥辉，簟拂湘妃痕。
愁怨草虫语，舞厌楚绡薄。烛树来何迟，萤飞上罗幕。
古人重傩疫，时俗事襘禳。岁阳欲改律，舆鬼寖耀铓。
厉神乃恣肆，魃蜮并猖狂。侲僮幸成列，巫觋陈禁方。
虎头眩金目，玄制炳赤裳。桃弧驱灾沴，豆砾毙瘅刚。
八灵悉震慑，六合高褰张。清宁信不害，动静维吾常。
世途颇险盭，人魅更跳梁。狐鼠戴介帻，夔魖窃香囊。
煎熬到膏髓，击剥成疕疡。乘风作国蠹，抵隙为民殃。
自从九鼎没，谁使百怪藏。瘃寒服褅帛，饥窭食閒粮。
芦花敝汝体，橡栗馋吾肠。地肤竟卷去，天孽俱彫伤。
神荼欲呀啖，蟠木蔓不长。蒙倛强颜貌，枯竹无耿光。
圣言谓近戏，五祀徒惊惶。惜哉六典废，述此时傩章。
昔有大荒国，水以狂泉名。国人皆饮泉，狂颠率无宁。
一者自穿汲，乃独能常醒。国人既皆狂，反见不狂惊。
顾谓不狂人，无乃鬼物凭。不然是狂疾，救疗当痊轻。
施针灼炷艾，肤肉无全平。而彼不狂者，被虐楚不胜。
贲然走泉所，酌饮不敢停。既饮即亦狂，万虑皆迷冥。
其狂与众一，众始欢相倾。世事今亦然，嗟哉感诗鸣。
安得跨鹏背，独往游天溟。寄谢彼狂子，酌泉吾不能。
