宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
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代公举鹏翼，悬飞摩海雾。志康天地屯，适与云雷遇。
兴丧一言决，安危万心注。大勋书王府，舛命沦江路。
势倾北夏门，哀靡东平树。
兴丧一言决，安危万心注。大勋书王府，舛命沦江路。
势倾北夏门，哀靡东平树。
玉走金飞两曜忙，始闻花发又秋霜。徒夸篯寿千来岁，
也是云中一电光。一电光，何太疾，百年都来三万日。
其间寒暑互煎熬，不觉童颜暗中失。纵有儿孙满眼前，
却成恩爱转牵缠。及乎精竭身枯朽，谁解教伊暂驻颜。
延年之道既无计，不免将身归逝水。但看古往圣贤人，
几个解留身在世。身在世，也有方，只为时人误度量。
竞向山中寻草药，伏铅制汞点丹阳。点丹阳，事迥别，
须向坎中求赤血。取来离位制阴精，配合调和有时节。
时节正，用媒人，金翁姹女结亲姻。金翁偏爱骑白虎，
姹女常驾赤龙身。虎来静坐秋江里，龙向潭中奋身起。
两兽相逢战一场，波浪奔腾如鼎沸。黄婆丁老助威灵，
撼动乾坤走神鬼。须臾战罢云气收，种个玄珠在泥底。
从此根芽渐长成，随时灌溉抱真精。十月脱胎吞入口，
忽觉凡身已有灵。此个事，世间稀，不是等闲人得知。
宿世若无仙骨分，容易如何得遇之。金液丹，宜便炼，
大都光景急如箭。要取鱼，须结筌，何不收心炼取铅。
莫教烛被风吹灭，六道轮回难怨天。近来世上人多诈，
尽著布衣称道者。问他金木是何般，噤口不言如害哑。
却云服气与休粮，别有门庭道路长。岂不见阴君破迷歌里说，
太乙含真法最强。莫怪言词太狂劣，只为时人难鉴别。
惟君心与我心同，方敢倾心与君说。
也是云中一电光。一电光，何太疾，百年都来三万日。
其间寒暑互煎熬，不觉童颜暗中失。纵有儿孙满眼前，
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延年之道既无计，不免将身归逝水。但看古往圣贤人，
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竞向山中寻草药，伏铅制汞点丹阳。点丹阳，事迥别，
须向坎中求赤血。取来离位制阴精，配合调和有时节。
时节正，用媒人，金翁姹女结亲姻。金翁偏爱骑白虎，
姹女常驾赤龙身。虎来静坐秋江里，龙向潭中奋身起。
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撼动乾坤走神鬼。须臾战罢云气收，种个玄珠在泥底。
从此根芽渐长成，随时灌溉抱真精。十月脱胎吞入口，
忽觉凡身已有灵。此个事，世间稀，不是等闲人得知。
宿世若无仙骨分，容易如何得遇之。金液丹，宜便炼，
大都光景急如箭。要取鱼，须结筌，何不收心炼取铅。
莫教烛被风吹灭，六道轮回难怨天。近来世上人多诈，
尽著布衣称道者。问他金木是何般，噤口不言如害哑。
却云服气与休粮，别有门庭道路长。岂不见阴君破迷歌里说，
太乙含真法最强。莫怪言词太狂劣，只为时人难鉴别。
惟君心与我心同，方敢倾心与君说。
桃杏风香帘幕闲，谢家门户约花关，画梁幽语燕初还。
绣阁数行题了壁，晓屏一枕酒醒山，却疑身是梦魂间！
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蛾眉今夕夜光成，未到中秋镜半明。花逐露华香共落，酒和云汉影同倾。
玉娥弓向天狼彀，珠母胎从顾兔生。稍待团圆还与赏，抽毫更写仲宣情。
出门鲜徒侣，看山过东越。
身披荷芰衣，来渡琅玕筏。
会稽之郡藏云中，海岳灵区第几峰。
千岩万壑望不尽，一一秀出青芙蓉。
溪流嗽石喷晴雪，山水清音相映发。
林间吹落兰亭风，松下飞来镜湖月。
石暗花迷夷，失去津禽鱼。
鸟兽能相亲，峥泓萧瑟不可测。
此中疑有箕山人，苍旻为栋云为幕。
禹穴幽奇可栖托，绝壁巑岏啸夜猿。
逍遥梦见骑黄鹤，清晨晞发凌高台。
风吹飞花去复来，旭日如珠走沧海，赤霞为驾驱天台。
方丈蓬莱今可至，居然便有凌云思。
金宫银阙何必求，一丘一壑随吾志。
君不见东山高卧支许从，挥麈玄言若可终。
又不见芳辰祓禊临清池，茂林修竹堪忘饥。
谢公勉为苍生出，十年闲却登山屐。
右军自失王蓝田，归来誓墓意惘然。
二贤信是人中龙，霖雨当时仰望同。
考槃一室已千载，至今林下生清风。
偶然得失未忘念，令人却羡双冥鸿。
身披荷芰衣，来渡琅玕筏。
会稽之郡藏云中，海岳灵区第几峰。
千岩万壑望不尽，一一秀出青芙蓉。
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林间吹落兰亭风，松下飞来镜湖月。
石暗花迷夷，失去津禽鱼。
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此中疑有箕山人，苍旻为栋云为幕。
禹穴幽奇可栖托，绝壁巑岏啸夜猿。
逍遥梦见骑黄鹤，清晨晞发凌高台。
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方丈蓬莱今可至，居然便有凌云思。
金宫银阙何必求，一丘一壑随吾志。
君不见东山高卧支许从，挥麈玄言若可终。
又不见芳辰祓禊临清池，茂林修竹堪忘饥。
谢公勉为苍生出，十年闲却登山屐。
右军自失王蓝田，归来誓墓意惘然。
二贤信是人中龙，霖雨当时仰望同。
考槃一室已千载，至今林下生清风。
偶然得失未忘念，令人却羡双冥鸿。
解带行经竹院，开襟坐傍香台。绿砌重披蕙草，黄金偏落秋槐。
惹恨光阴晦复明，郎边日月岂无情。曾闻宦路新来险，不愿君名草率成。
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