八两日月精，半斤云雾屑。
轻似一鸿毛，重如千枰铁。
白如天上雪，红如猩猩血。
收入玉葫芦，秘之不敢泄。
夜半忽风雷，烟气满寥泬。
这般情与味，哑子咬破舌。
捧腹付一笑，无使心脑热。
要整钓鱼竿，再斫秋筠节。
轻似一鸿毛，重如千枰铁。
白如天上雪，红如猩猩血。
收入玉葫芦，秘之不敢泄。
夜半忽风雷，烟气满寥泬。
这般情与味，哑子咬破舌。
捧腹付一笑，无使心脑热。
要整钓鱼竿，再斫秋筠节。
白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。
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昔献明经策，因知侍御贤。陈蕃能解榻，文举乃忘年。
花柳春城外，湖山玉节前。观风应有作，莫惜野人传。
九日至黄州，欣然独西笑。赤壁落吾手，于焉恣游眺。
一杖陵层崖，划然发长啸。把酒呼鱼龙，踞石登虎豹。
小亭遗像在，长髯侧乌帽。卓哉东坡叟，煜煜神光照。
群儿戏弄兵，蚁斗何足道。想公吊古心，还为后人吊。
鹤影落寒空，笛声来远棹。杖策下荒岑，江烟起渔灶。
小弟更孩幼，归来不相识。同居虽渐惯，见人犹默默。
宛作越人言，殊乡甘水食。别此最为难，泪尽有馀忆。
神仙眷属木兰舟，浮海飘然事壮游。工部感秋犹有兴，陶朱致富或承羞。
营巢不碍梁间燕，唤雨何劳陌上鸠。自古才人多入幕，岂惟王粲独登楼。
何必东篱采，山房菊已开。无端诗思发，有约故人来。
冷艳依黄叶，幽香上绿苔。白头怜晚节，勤护晓霜催。
叠锁重关巩上都，娲皇削出岳灵扶。气吞漠野连天尽，足蹴潮河望海趋。
直北云黄屯圈马，迤西月黑控飞孤。据鞍颇牧今能用，卧护犹应胜壮夫。
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