白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。
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荒屯那得汝南鸡，春梦迷离睡似泥。山鸟一声天半落，却来相唤把锄犁。
手把琼钗叩绿筠，一声凄调激芳唇。萧郎半月无归耗，便似回文织恨人。
八卦分明铺摆定，二人各四阳阴。中间玄妙细搜寻。若能知此味，便是得真金。恬淡隐藏清与净，甜甘却显佳音。八都山上出高岑。正当堪眺望，方是好登临。
一榻清风，故山邂逅欣相遇。绿阴池树。荡漾瑶翻处。赤日红尘，前日中条路。人良苦。壮心如故。快叱王阳驭。
濒湖能知蜀黍即木稷，不识玉黍乃是古来之木禾。
我生南方世农圃，能究原委如星罗。此谷从何来，远在稷皤以前蓺岷嶓。
昆仑山高一万一千里，五寻之谷脩峨峨。灵井灌根地力厚，自然能没九橐驼。
鸾凤戴盾日栖啄，文树圣木连枝柯。开明兽北接六诏，此谷远映西洱波。
神禹所见益所记，西经具在言岂讹。滇黔旧是海内西南陬，土宜千古无殊科。
秪今弥望满山谷，长稍世干平坡陀。猴狲夜盗啸俦侣，乌鹊昼衔防网囮。
一茎数苞略同䆃，粟亦无皮差类稞。棕笋脱绷鱼弩目，鲛胎出骨蜂露窠。
落釜登盘即充腹，不烦碓磨箕筛箩。有时儿女据觚叫，雪花如指旋沙鬲。
忆昔周穆宾王母，八骏远从西极过。尔时此谷定入尚方馔，不然亦指芝盖摩鸾和。
我读竹书又知更名为荅堇，其时见之黑水阿。黑水今在云南中，益见我言非炙轴心?。
上古地广谷类亦多种，天降地出知几何。职方五种载周官，较之尧称百谷已无多。
木禾自是梁益产，远与蒟酱惊黄皤。周公歌豳道方物，体从刊落非刻苛。
尔雅半成秦汉人，道里亦如九谷中有粱菰，南人未闻名者徒摩挲。
滇黔山多不遍稻，此丰民乐否即瘥。尔来樗茧盛溱播，程乡帛制传牂牁。
织人夜食就省便，买此贵于粳米瑳。民天国利俱在此，无人考论理则那。
他年南方谁作木禾谱，请补嵇含旧状歌此歌。
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