白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。
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上袯与下襫，青蓑苦能织。晓披春雨来，晚晒阳坡侧。
蔽身常自足，冲湿曾为得。任从野风吹，已敌寒蓬色。
年年常是犯凝寒，换骨曾凭九转丹。
结实和羹知不晚，试尝花蘂吐应酸。
结实和羹知不晚，试尝花蘂吐应酸。
藏器韬光以待时，扁舟且此钓磻溪。拿云指日掀头角，惊破扶风狎侮儿。
若有人兮水中喘，鱼鳞衣兮白蜺裳。
荃桡兮桂旗，欲女迎兮风薄之。
神之贺兮两龙，骖白龟兮蛟螭从。
朝余陟兮三山，夕济兮牛渚。
神不来兮夷犹，使我心兮苦复苦。
濯缨兮姑溪，结佩兮采石。
诚不已兮幽通，信不坠兮物格。
若有临兮风颾颾，作莫雨兮愁江皋。
神交兮意接，来不言兮去无迹，
倏雨歇兮云收，山青青兮水悠悠。
荃桡兮桂旗，欲女迎兮风薄之。
神之贺兮两龙，骖白龟兮蛟螭从。
朝余陟兮三山，夕济兮牛渚。
神不来兮夷犹，使我心兮苦复苦。
濯缨兮姑溪，结佩兮采石。
诚不已兮幽通，信不坠兮物格。
若有临兮风颾颾，作莫雨兮愁江皋。
神交兮意接，来不言兮去无迹，
倏雨歇兮云收，山青青兮水悠悠。
江头天气老渔知，见说秋来异别时。鲈脍莼羹君莫恋，西风吹断钓鱼丝。
关吏晨启门，㒒夫戒首途。祖道京城南，喜色动闉阇。
仕宦非徒荣，出处贵合义。公今虽未耄，进退有馀地。
高蹈激流俗，清风耸朝廷。增秩仍继禄，圣明优老成。
逍遥桑梓间，年高德弥邵。红颜醉春酒，白发照晴昊。
两疏真勇决，四皓甘隐沦。汉史不专美，古今凡几人。
青牛当南游，紫气巳先路。我欲强著书，怀哉未能去。
年少洋洋过闾里，诸生衮衮登省台。雕虫末技笔徒秃，射虎良弓石为开。
道在未应随世变，身强不得眩时来。君看塞上翁家马，造物戏人如小孩。
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