明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。
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群山峨峨兮屏下环，钟为人英兮司贤关。
风雅解颐兮簪佩珊珊，有女颖悟兮拱听帷间。
识性情之正兮妇德闲，鸡鸣警戒兮夜漫漫。
冰清玉润兮卿月相传，夫君骑鲸兮今几年。
纲纪绳绳兮闺门肃然，乐山堂兮花木正妍。
蕙槁兰萎兮弃钗钿，凄凄东坞兮藏风烟。
画翣流云兮去翩翩，飞絮寂寞兮随珠軿。
忍看双璧兮沈黄泉，龟趺螭首兮何时镌。
山灵呵护兮祚绵绵。
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忍看双璧兮沈黄泉，龟趺螭首兮何时镌。
山灵呵护兮祚绵绵。
僇馀甘远屏，分表得生还。夜雨滴归梦，晓霜彫醉颜。
角巾吾故里，璞玉子荆山。又作无期别，扁舟上峡关。
并辔非为汗漫游，燕吴万里一归舟。大江中路分南北，五岭重来定夏秋。
冰下跃鳞桃浪细，岸边闻鸟柳风柔。诗家能事春唯甚，箧里新添是唱酬。
引泉注清渠，潺潺潄寒玉。
侧出阆风迟，骤惊江雨速。
飞濑乍扬白，櫂木细涵绿。
昼夜声不止，肯效楚人哭。
侧出阆风迟，骤惊江雨速。
飞濑乍扬白，櫂木细涵绿。
昼夜声不止，肯效楚人哭。
天将明月与江村，许我狂歌阁酒尊。人物已拚眵□眼，此髯谁使到吾门。
鄙人何敢当贤友，文介须应出此孙。莫怪剧谈留更住，瘴江回望合清魂。
妄想不须强灭，真如何必希求。本源自性佛齐修。迷悟岂拘先后。
悟则刹那成佛，迷则万劫沦流。若能一念契真修。灭尽恒沙罪垢。
悟则刹那成佛，迷则万劫沦流。若能一念契真修。灭尽恒沙罪垢。
我家筝奴忧乐同，尘埃满面鬓发蓬。徽弦不具挂墙壁，似惭无以娱衰翁。
夫君一见为披拂，坐使寒谷为春融。中含太古意味足，杂以新态来无穷。
繁声流水不可喻，直与造化相冥通。形神久已坐灰槁，一旦抉剔驱盲聋。
寂然反听杳难诘，但觉万窍俱玲珑。千金不得和扁力，谁谓起废由枯桐。
曲终玄旨竟谁会，非弦非指仍非空。拂衣欲往君且止，为我乘兴弹悲风。
大江过涪万，受水日以众。水性杂而争，往往邹鲁閧。
云安两恶滩，东阳庙矶共。夏冬异消长，危险相伯仲。
舟行十月交，东阳差无恐。猖獗独庙矶，水落势益纵。
怪石扼两傍，乱流竞一缝。被阻成轩轾，遭束乃错综。
蹙为盘涡深，激作鼓濆送。下陷窟千寻，上涌花四弄。
一苇蛇赴壑，万浪牛鸣瓮。放棹择强弱，打舷判轻重。
朋党互倾排，仇仇交击撞。情意忿不和，气力悍莫控。
有如诸道兵，不听一帅用。又如五方民，不服一国统。
神禹今则亡，谁能平洚洞。我谓息水斗，犹之息民讼。
水性不可逆，民情不可壅。王者决使导，《周官》一《禹贡》。
我欲铲乱石，快览蜀江空。
万里云衢羽□长，寒潭影落两三行。江南满目烟波阔，处处西风菰米香。
应节偏干吕，亭亭在紫氛。缀空初布影，捧日已成文。
结盖祥光迥，为楼翠色分。还同起封上，更似出横汾。
作瑞来藩国，呈形表圣君。裴回如有托，谁道比闲云。
结盖祥光迥，为楼翠色分。还同起封上，更似出横汾。
作瑞来藩国，呈形表圣君。裴回如有托，谁道比闲云。
独卧晓慵起，梦中千万山。
推窗烟云满，一笑咫尺间。
袅袅美人妆，金碧粲笄鬟。
素波净如镜，绿蘋点溪湾。
美哉笔墨工，貌此意度闲。
孤禽立圆沙，渔舟远来还。
我方厌闤市，坐对忘朝餐。
安得林下扉，深居长掩关。
推窗烟云满，一笑咫尺间。
袅袅美人妆，金碧粲笄鬟。
素波净如镜，绿蘋点溪湾。
美哉笔墨工，貌此意度闲。
孤禽立圆沙，渔舟远来还。
我方厌闤市，坐对忘朝餐。
安得林下扉，深居长掩关。
梦断围棋秋复秋，堪怜屐齿折高丘。忽惊短棹魂游处，空见长江水自流。
漠漠关山悬北蓟，濛濛烟雨锁南洲。好将往事超生死，莫向皇华忆旧游。
颇弃人间事，来参内景篇。借骑缑岭鹤，相访大罗仙。
稽首传丹诀，长歌入紫烟。琼花不著处，同扫石床眠。
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