姚勉（1216～1262），乳名二郎，学名冲，因避讳改名勉，字述之、成一，号蜚卿、飞卿，古天德乡（今江西宜丰县新庄镇）灵源村人。宋嘉定9年（1216）生，初生时，曾被弃之山野雪地，故其成年后自号“雪坡”以志不忘。
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朝来转西风，天巧借吾便。
解维湓江口，去若弦上箭。
水光漾朝曦，过浪制惊电。
周旋谢神贶，冠坐敢不变。
期须走四驿，挽仰蓦二县。
谁知久留滞，一旦乃适愿。
吾闻信由中，溪毛可羞荐。
咄哉和氏璞，底事待三献。
亨否自有时，时亨百无谴。
雷声在渊默，若讷故大辨。
千岩与万壑，左右供几砚。
落帆风亦止，璧月熨江练。
解维湓江口，去若弦上箭。
水光漾朝曦，过浪制惊电。
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期须走四驿，挽仰蓦二县。
谁知久留滞，一旦乃适愿。
吾闻信由中，溪毛可羞荐。
咄哉和氏璞，底事待三献。
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雷声在渊默，若讷故大辨。
千岩与万壑，左右供几砚。
落帆风亦止，璧月熨江练。
双剑峰高削玉成，芒寒色淬晓霜清。脑脂压眼人高卧，谁斩天骄致太平。
别来岁月尔滔滔，流落天涯忽此遭。
万木辞荣秋意澹，百川归壑岸容高。
笑看海上两蜗角，閒秃山中千兔毫。
若向颜曾得消息，直须奴仆命离骚。
万木辞荣秋意澹，百川归壑岸容高。
笑看海上两蜗角，閒秃山中千兔毫。
若向颜曾得消息，直须奴仆命离骚。
晨飙发荆州，落日到巴丘。方知刳剡利，可接鬼神游。
二湖豁南浸，九派驶东流。襟带三千里，尽在岳阳楼。
忆昔斗群雄，此焉争上游。吴昌屯虎旅，晋盛骛龙舟。
宋齐纷祸难，梁陈成寇雠。钟鼓长震耀，鱼龙不得休。
风雪一萧散，功业忽如浮。今日时无事，空江满白鸥。
二湖豁南浸，九派驶东流。襟带三千里，尽在岳阳楼。
忆昔斗群雄，此焉争上游。吴昌屯虎旅，晋盛骛龙舟。
宋齐纷祸难，梁陈成寇雠。钟鼓长震耀，鱼龙不得休。
风雪一萧散，功业忽如浮。今日时无事，空江满白鸥。
延平之渊深复深，白日下照苍龙吟。古来此处会灵物，中有未死英雄心。
黑风一夕嘘蜃处，坐看海州俱陆沈。咄哉蝮蛇敢流毒，鼓召妖孽纷来侵。
老龙掉尾才一怒，百怪洒血腥淋淋。书生投笔起大叫，稽首再拜皇穹临。
龙兮龙兮，尔之潜也已千载，丰城故乡昨失守。宜扣天阍敕牛斗，下取老蛟心血剖。
指挥九日付羿弓，驰檄风雷歼巨丑。胡乃坐观浔阳肆，鲸鲵魑魅魍魉群相随，剜肌剔髓四海靡。
遂令鱼肠豪曹甘毁折，岐山之凤鸣声绝。忠臣扼腕空白头，赤子拊心眼流血。
时哉好从檀溪踊跃起的卢，呼取黄熊赤豹来清都。
并与宋帝独驱之长刀，龙门将军天山之三箭。神会大冶飞昆吾，迅扫六合尘模糊。
我当远求华阴土，助尔光芒增快睹。问天洗甲挽银河，苏息苍生溥霖雨。
配合阴阳法自然，得成此物号先天。
妙中妙妙妙真妙，渊处渊渊渊又渊。
下手工夫终百日，夺他造化几千年。
从头细试渔庄录，方信神仙不浪传。
妙中妙妙妙真妙，渊处渊渊渊又渊。
下手工夫终百日，夺他造化几千年。
从头细试渔庄录，方信神仙不浪传。
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