陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
忆昔山中鍊九阳，山头旭日正苍凉。凤笙吹煖云中火，龙药凝成鼎内霜。
灵户启扃森虎籞，中房持戟混桃康。山分秋色侵玄氅，蜗学天书篆败墙。
五鸟花开呼鹿守，千龄桃熟递仙尝。伐毛定欲追神女，歌凤谁能笑楚狂。
种得神瓜如盎大，养来瘦鹤似人长。楼延虚颢殊庭上，树蚀苍霞曲濑傍。
剑气尚堪吞鬼伯，诗䰟端合起獾郎。但求脱粟三升饭，肯负眠云六尺床。
洞雪成浆烹日铸，海苔为纸写风将。举头便觉三山近，小大俱冥百虑忘。
江涛日夜锁梅冶，长髯仙人在其下。歌楼夜雨蜡灯红，袖压金厄点筹马。
箧中时有青铜泪，宾客无欢神色醉。欲将心腹苦干人，前门投刺后门避。
世人眼塞开元钱，郡能读得贞观字。百万抛来李白穷，十千唾手袁羊戏。
沟水至清河至浊，汉宫不重东方朔。火池老尽垂天翼，斥鴳公然乘羊角。
尔能画我形，能不画我影？形影既能画，盍画心神境？
心境高同天，心境大同地。能画天地心，万物可能备。
太平有象，老人星、喜照滹阳。前衔曾近文昌。寿乐今年余庆，新到五花堂。
看鸡鸣问寝，鳞次称觞。
白眉最良。八州督，汉侯王。院院琼林玉树，画戟清香。
一椿五桂，更休说、燕山窦十郎。谈麈上，白日羲皇。
健羡南溪老，幽居水石间。心无尘事汩，身与白云閒。
院静深藏竹，墙低易得山。蒲团香一炷，花落鸟??。
