明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。
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风消焰蜡，露浥红莲，花市光相射。桂华流瓦。纤云散，耿耿素娥欲下。衣裳淡雅。看楚女纤腰一把。箫鼓喧，人影参差，满路飘香麝。
因念都城放夜。望千门如昼，嬉笑游冶。钿车罗帕。相逢处，自有暗尘随马。年光是也。唯只见、旧情衰谢。清漏移，飞盖归来，从舞休歌罢。
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愁入云遥，寒禁霜重，红烛泪深人倦。情高转抑，思往难回，凄咽不成清变。风际断时，迢递天涯，但闻更点。枉教人回首，少年丝竹，玉容歌管。凭作出、百绪凄凉，凄凉惟有，花冷月闲庭院。珠帘绣幕，可有人听？听也可曾肠断？除却塞鸿，遮莫城乌，替人惊惯。料南枝明月，应减红香一半。
春色遍天涯，寒谷未知消息。且共一尊芳酒，看东风飞雪。
太平遗老洞霄翁，相对两华发。一任醉魂飞去，访琼瑶宫阙。
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潮褪金焦岸稍巉，断虹嵌壁剑双椷。岚堆积翠深藏壑，雨隔残红半露岩。
近海蜃睛朝列市，乘风鱼背昼张帆。新荷香遍吴江水，思制潇湘隐士衫。
凤诏双函锦字芳，紫烟白石钓兰塘。閒来却向宫云望，香案前头绿鬓郎。
云中白鹿上仙家，缑氏城头落綵霞。吹断玉笙人不见，春风一树碧桃花。
葛溪去钱塘，一百三十里。仙人有遗迹，丹光玉泉水。
昔年左仙翁，九鍊金色紫。服之上云汉，人仰空剑履。
橘亭一何幽，笑尔千树李。苏耽亦仙人，临水昔种此。
渭叟得真道，羞将钓璜比。摘芳咽金液，汲井漱晨齿。
遥追两仙趣，抚掌白云里。居山十二载，松雪自知己。
归去请勿迟，庞公厌城市。
幽寻杖策绕林泉，随处遨游兴洒然。曾向山中招隐士，欲来海上候神仙。
云深丹灶长瑶草，水满石池生碧莲。薄暮凭阑时送目，白鸥飞雪点江烟。
北风吹湖水，远行当岁徂。
孤舟无同人，根依唯仆夫。
遥睇高邮城，仿佛十里余。
落日去地远，飞雁与云俱。
悠悠思故乡，邈在天南隅。
慈亲倚门望，我身犹道途。
羁旅岂足恤，但念骨肉疏。
何当脱行路，归卧山中庐。
孤舟无同人，根依唯仆夫。
遥睇高邮城，仿佛十里余。
落日去地远，飞雁与云俱。
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