明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。
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隐几欲忘吾，趋营老更疏。判闲聊命酒，引睡谩翻书。
祗有贫堪逐，都无愤可摅。乐哉聊卒岁，应信我知鱼。
魏野林逋久已仙，放翁寄傲镜湖边。松根偃蹇支琴石，岩窦潺湲洗药泉。
半禄扫空虽在我，残年健甚岂非天。遥遥桑苧家风在，重补茶经又一编。
瓜。今岁须教早吐花。圆如月，郎马定归家。
蹇浅闇闻道，螴蜳自焚和。负兹岁阴改，闭阁秋风过。
浓露变园草，号蝉翳庭柯。览时怅颓暮，顾影惊婆娑。
平生江湖尚，薄游不愿多。奚为役外物，况乃淹旧疴。
徂西识艽野，采菽聆悲歌。今昔容不同，情感殆靡他。
劳生共逆旅，驰景均腾波。行矣自免归，息阴安薜萝。
文旌西去感秋风，汉代豪华祇废宫。静夜搜奇心自远，千年宝气有无中。
乾不一动，静专动直。
坤不一静，静翕动辟。
艮不一止，动静以时。
本体如是，偏主则非。
惟学初机，贵以静入。
以至终养，贵以静羽。
本体既然，动静一如。
乾坤合德，无二无余。
心为天君，尊无伦比。
圣贤言心，初无认拟。
心比於镜，佛说云然。
镜虽有光，孰拟心天。
镜光则死，心光则活。
活则不滞，死则不豁。
佛法寂灭，匪乾匪坤。
若复本心，非彼能昏。
人以欲动，非动之性。
所以贵静，自动自静。
其道光明，无物可并。
以省尽伦，是为全人。
眼高四海，至此乃真。
坤不一静，静翕动辟。
艮不一止，动静以时。
本体如是，偏主则非。
惟学初机，贵以静入。
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乾坤合德，无二无余。
心为天君，尊无伦比。
圣贤言心，初无认拟。
心比於镜，佛说云然。
镜虽有光，孰拟心天。
镜光则死，心光则活。
活则不滞，死则不豁。
佛法寂灭，匪乾匪坤。
若复本心，非彼能昏。
人以欲动，非动之性。
所以贵静，自动自静。
其道光明，无物可并。
以省尽伦，是为全人。
眼高四海，至此乃真。
北山有危坡，都植兰与蕙。平生性好修，掇拾以为佩。
明头落节，暗里吃交，毒手当渠痒处搔。雪里鹭鸶飞不见，一只银瓶挂树梢。
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