明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。
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晚云知有关山念，澄霄卷开清霁。素景分中，冰盘正溢，何啻婵娟千里。危阑静倚。正玉管吹凉，翠觞留醉。记约清吟，锦袍初唤醉魂起。
孤光天地共影，浩歌谁与舞，凄凉风味。古驿烟寒，幽垣梦冷，应念秦楼十二。归心对此。想斗插天南，雁横辽水。试问姮娥，有谁能为寄。
孤光天地共影，浩歌谁与舞，凄凉风味。古驿烟寒，幽垣梦冷，应念秦楼十二。归心对此。想斗插天南，雁横辽水。试问姮娥，有谁能为寄。
孺子高风何处寻，东湖台观水云深。生刍一束人如玉，此日凄凉万古心。
步屧河桥访旧游，野情物色自迟留。风林萧飒喧清夜，云月迷茫失素秋。
元亮老看荒径菊，仲宣今倚故乡楼。吾生浪迹何时定，独对沧波愧白鸥。
半生勋业醉醒间，到此方知稼穑艰。薇蕨幸留堪缓死，莫将饥饿怨西山。
几年尘土污华簪，归想南庄树影深。廊庙山林南异趣，野云沙鸟是知心。
不嫌邻叟挨肩坐，却恐明公枉驾寻。沈水烟消荻帘捲，绿槐高处一蝉唫。
楼上无穷景，楼前正落晖。开轩跨寥廓，览物极纤微。
云破孤峰出，潮平两桨飞。东溟看月上，西渡认僧归。
木落吴天远，江寒越舶稀。鱼龙邻海窟，鸡犬隔淮圻。
草色迷千古，波声荡四围。废兴怀霸业，融结想天机。
浩浩群流会，沉沉百怪依。登临真伟观，回首重歔欷。
先天奥学果何传，造化机缄存阖辟。精微惝恍入神范，天地谓可俄而测。
粤从二画抉秘蕴，乾元庶物因首出。阳推阴荡六子成，致用坎离为月日。
天人相与妙难诘，斯道岂容秦火息。九家分派流愈远，纬谶纷纷非所及。
韦编三绝系圣经，微言尚切明作述。我生苦晚心好古，谩索图书考龟策。
浩如烟海无津涯，自哂蓬心窥至赜。众言淆乱折以理，是非安敢决诸臆。
吉凶前定信可推，人事堪怜空役役。优游姑乐环中趣，默参经世用皇极。
较量得失心自知，议论无用形于笔。观君气宇元静定，何虑不优入圣阈。
不鄙谓予可相友，愿凿浑沌以报德。
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