明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。
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长河悠悠去无极，百龄同此可叹息。秋风白露沾人衣，
壮心凋落夺颜色。少年出门将诉谁，川无梁兮路无岐。
一闻陌上苦寒奏，使我伫立惊且悲。君今得意厌粱肉，
岂复念我贫贱时。
海风萧萧天雨霜，穷愁独坐夜何长。驱车旧忆太行险，
始知游子悲故乡。美人相思隔天阙，长望云端不可越。
手持琅玕欲有赠，爱而不见心断绝。南山峨峨白石烂，
碧海之波浩漫漫。参辰出没不相待，我欲横天无羽翰。
壮心凋落夺颜色。少年出门将诉谁，川无梁兮路无岐。
一闻陌上苦寒奏，使我伫立惊且悲。君今得意厌粱肉，
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手持琅玕欲有赠，爱而不见心断绝。南山峨峨白石烂，
碧海之波浩漫漫。参辰出没不相待，我欲横天无羽翰。
秋雨移弦望，疲痾倦苦辛。忽对荆山璧，委照越吟人。
高高侵地镜，皎皎彻天津。色丽班姬箧，光润洛川神。
轮辉池上动，桂影隙中新。怀贤虽不见，忽似暂参辰。
余谪居黄州五年，将赴临汝，作《满庭芳》一篇别黄人。既至南都，蒙恩放归阳羡，复作一篇。
归去来兮，清溪无底，上有千仞嵯峨。画楼东畔，天远夕阳多。老去君恩未报，空回首、弹铗悲歌。船头转，长风万里，归马驻平坡。
无何。何处有，银潢尽处，天女停梭。问何事人间，久戏风波。顾谓同来稚子，应烂汝、腰下长柯。青衫破，群仙笑我，千缕挂烟蓑。
余婴沉痼疾。窜身清漳滨。自夏涉玄冬。弥旷十余旬。常恐游岱宗。不复见故人。所亲旷何笃。步址慰我身。清谈同日夕。情盻叙忧勤。便复为别辞。游车归西邻。素叶随风起。广路扬埃尘。逝者如流水。哀此遂离分。追问何时会。要我以阳春。望慕结不解。贻尔新诗文。勉哉修令德。北面自宠珍。
君卿素所昧，密竟宛相向。醉酒似马周，读书薄刘向。
时人固不识，古志益肮脏。试睹同游子，磈礧尽英行。
治郡愧坐啸，归田服躬耕。始觉少年误，浪作万里行。
书传极古汲，词艺争先鸣。岂知老欲死，一事终无成。
之子初游远，物务思经营。北望中原阔，东视长江倾。
金陵冠盖地，岂无倒屣迎。心赏少不至，谨无负平生。
荆山嵷百里，汉广流无极。北驰星斗正，南望朝云色。
川隰同幽快，冠冕异今昔。子肃两岐功，我滞三冬职。
谁知京洛念，仿佛昆山侧。向夕登城濠，潜池隐复直。
地迥闻遥蝉，天长望归翼。清文忽景丽，思泉纷宝饰。
勿言修路阻，勉子康衢力。曾厓寂且寥，归轸逝言陟。
华亭郭西偏，云是陆瑁居。宅墓了不存，况此池中鱼。
纤鳞依藻荇，采取无复馀。皇风反淳古，数罟或可除。
中允文章健笔扛，出关无计敢从降。新愁应继无开府，老泪曾悲张曲江。
阙下新词谁第一，河中名士古无双。平生别有伤心处，几按岐王乐府腔。
彭泽高风许独攀，清姿落落绝人寰。月中杨柳词人去，雪后梅花野客閒。
归梦应栖桐柏观，羁魂终绕鹿门山。若教明主非相弃，床下何因复放还。
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