明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。
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幽人谁与娱，作堂面溪湾。
堂中有山色，朝暮来云间。
正作杜老狂，颇异韩子奸。
超然物外景，便觉非人寰。
登临得遐瞩，似破天壤悭。
诗成隐几笑，溪山亦开颜。
缭绕明镜中，参差峨髻鬟。
苦无俗客语，但闻鸟间关。
出门曳藜杖，高辕不容攀。
赖有此往还。虚名两蜗角，
自斗触与蛮。时平众贤聚，
君胡得长閒。会从车骑出，
勒石燕然山。正恐万里涂，
堂中有山色，朝暮来云间。
正作杜老狂，颇异韩子奸。
超然物外景，便觉非人寰。
登临得遐瞩，似破天壤悭。
诗成隐几笑，溪山亦开颜。
缭绕明镜中，参差峨髻鬟。
苦无俗客语，但闻鸟间关。
出门曳藜杖，高辕不容攀。
赖有此往还。虚名两蜗角，
自斗触与蛮。时平众贤聚，
君胡得长閒。会从车骑出，
勒石燕然山。正恐万里涂，
县事颇清暇，山椒成雅游。群彦毕追随，君子信徽猷。
林搆级石登，沿涧俯清流。燕赏属邦君，名胜况古州。
连峰横秀野，重湖映清秋。环列周郭郛，棋错衍田畴。
骋目念远人，鸿迹限南陬。贵贱何忘分，华篇承远投。
宛宛粲白雪，高妙诚寡酬。想当豪吟际，鲜飙激岑楼。
继火延落景，凭栏攀斗牛。兴怀耻不及，烟浪空长洲。
妾家住近都城下，今日何辜来朔野。不随姊妹并乘龙，翻与健儿同跃马。
马上归心数向南，故园桑叶废春蚕。长颦翠黛愁无那，暗落铅华瘦不堪。
不堪对月空凄切，屈指清光几圆缺。道路空迷古塞云，衣裳犹带阴山雪。
雪后惊看鸿雁回，隔河羌笛使人哀。龙沙三月无青草，莫向春风怨落梅。
晓霞红彻，倩羲和持取，彤轮初沐。林外鸣鸠催妇急，不顾鹦哥睡熟。
暖入棠梨，轻松柳絮，渐看花魂续。倚栏一睇，南屏青翠遥矗。
别有宝马鞭柔，钿车路软，芳草裙腰蹙。粉色衣香春不管，尽占明湖几曲。
掷眼兜鞋，凭肩稳髻，处处穿花竹。天应不负，韶光一百零六。
嫦娥何意重相陪，三五清光去复来。对酒自怜鹦鹉杓，听萧犹似凤凰台。
咏偕童冠游宁倦，才擅东南美不猜。记得廿年曾此夕，雄心今被鬓毛催。
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