明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。
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溪西竹榭溪东路。溪上山无数。小舟却在晚烟中。更看萧萧微雨、打疏篷。无聊情绪如中酒。此意君知否。年时曾向此中行。有个人人相对、坐调筝。
咨尔潭生，今岁十六。弃汝幼志，企慕老宿。收汝放心，归就检束。
业必精思，书必勤读。敬事父母，出入必告。钦奉师模，传习必熟。
友爱同气，如手如足。珍重自身，如圭如玉。非礼勿视，祇污青目。
非礼勿听，祇乱心曲。非礼勿言，言必招辱。非礼勿动，动必非福。
翁作箴言，尔其佩服。念哉敬哉，中有天禄。
病馀岩阁坐朝曛，异景相新得未闻。日脚倒明千顷雾，雨声高度万峰云。
越山阵水当吴峤，江月随潮上海门。便欲携书从此老，不教猿鹤更移文。
中宸冂冂，华凤若棽。五烟顿辔，虹洞玉岑。太微紫晨，石髓九斟。
明婳其眷，玄罗在心。太鹅鍊魄，吐阳纳阴。容裔蹈廓，灵风振衿。
天梁旭卉，谁叩飞音？
返观出冥，流精藻朗。铁鷟挂林，海月初上。沆瀣四浮，逼入泱漭。
西瀛不峰，琉璃平掌。摛乎空荃，恣意为往。水碧正腴，凤实盈盎。
桐柏帝之，载稽臣颡。胎之息之，真元曷攘？
窃汞于牝，泄牡以铅。龟蛇聃聃，独游古天。天暧不翠，中黄纳绵。
兰睇皛射，流云亦嫣。灵蜕非蜕，蜕乎自然。玉台九霄，丹田九渊。
九九合一，离斡坎旋。逆添顺补，变幻坤乾。羌有至人，孩抱黍圆。
欲名其妙，名难妙诠。
荃宰恬漠，醲化协舆。燕履所蹑，空香可摅。昌容携瑟，陵阳弄珠。
九籥气升，神楼未墟。三素承箓，龙峤束书。清姑告退，玄脩准初。
超轶埃壒，旁薄太无。藏息在踵，苍颜转枯。冥寂忘相，生命天俱。
灵对当咫，眇默与依。玉雷填填，流声太希。太希惟夷，而遁于微。
搏虽不得，讵忧其违？动以神摄，止以性追。追摄迭嬗，命固气培。
魂隐孰蔀，魄著孰亏？郁单赤明，朝往夕回。三景之景，有几无倪。
无倪为倪，非想亦非。元化混沌，至道无为。载稽臣颡，曷由赞辞？
老去将携只要轻，况临炎暑绕风清。
儿童爱把承帘溜，未识山家质素情。
儿童爱把承帘溜，未识山家质素情。
书生禄有籍，造物费亦省。颜回一箪食，不得尽晚景。
别路循山坂，肩舆出淖泥。崇冈带连岭，古庙枕寒溪。
水落通前涧，峰回豁近蹊。王城千雉壮，蹄辐会归齐。
山好曾留句，城高复创亭。
登临千万境，谁与画为屏。
登临千万境，谁与画为屏。
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