明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。
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开邸除暴，时迈勋尊。三元告命，四极骏奔。
金枝翠叶，辉烛瑶琨。象德亿载，贻庆汤孙。
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疲策倦人世。
敛性就幽蓬。
停琴伫凉月。
灭烛听归鸿。
凉熏乘暮晰。
秋华临夜空。
叶低知露密。
崖断识云重。
折荷葺寒袂。
开镜眄衰容。
海暮腾清气。
河关秘栖冲。
烟衡时未歇。
芝兰去相从。
秘阁儒臣读武经，亲承斋斧下清溟。鱼龙出海瞻卿月，牛斗回天避将星。
扫荡妖氛清社稷，指挥能事速风霆。玉堂岂少昌黎笔，重刻平淮第一铭。
秋日同文馆，愁肠夜九回。图书堆枕畔，歌吹隔墙隈。
宿鸟翻枝去，凉风带雨来。新诗劳见寄，难继谪仙才。
我尝听师法一说，波上莲花水中月。不垢不净是色空，
无法无空亦无灭。我尝听师禅一观，浪溢鳌头蟾魄满。
河沙世界尽空空，一寸寒灰冷灯畔。我又听师琴一抚，
长松唤住秋山雨。弦中雅弄若铿金，指下寒泉流太古。
我又听师棋一著，山顶坐沈红日脚。阿谁称是国手人，
罗浮道士赌却鹤，输却药。法怀斟下红霞丹，
束手不敢争头角。
无法无空亦无灭。我尝听师禅一观，浪溢鳌头蟾魄满。
河沙世界尽空空，一寸寒灰冷灯畔。我又听师琴一抚，
长松唤住秋山雨。弦中雅弄若铿金，指下寒泉流太古。
我又听师棋一著，山顶坐沈红日脚。阿谁称是国手人，
罗浮道士赌却鹤，输却药。法怀斟下红霞丹，
束手不敢争头角。
庐山几千仞，屹立并长江。杨澜左里，洪涛巨浪日舂撞。
风止雪消冰净，相与泊舟登岸，攀磴望空谾。岩壑响松桧，巨石激流淙。
事幽寻，遗世俗，绝纷痝。幽花野草香满，时有鹤飞双。
羡子买田筑室，欲使浮岚暖翠，坐卧对轩窗。我欲为君说，安得笔如杠。
半轮秋月照窗明，卧听谯楼欲二更。万事到头难逆料，五旬弹指怅浮生。
空嗟榛莽连江表，欲筑茅庵署太平。似水凉宵无个事，喓喓草畔效虫鸣。
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